• Mai 14, 2024

Avec un jour divisé entre travaux de maison, enfants, couple, travail et projets personnels , la dernière chose à laquelle vous pensez est d’assister à cette réunion d’amis et de vous reposer, ce que nous ne faisons pas si facilement, pourquoi?

Le rythme accéléré, le anxiété pour profiter du temps sans signification, ne sont que quelques facteurs qui nous amènent à ne pas nous reposer ni jouir ou du moins que l’on croyait jusqu’à présent que la génération Y propose une pratique à suivre: laNesting.

Mais qu'est ce que c'est?

Nesting, c'est juste le nouveau style qui propose de ne rien faire de plus, de se détendre à la maison.

Votre nom qui a traduit signifie "nidifier", vise à promouvoir le repos et à combattre le rythme de la vie accéléré, même en tant que femme que vous portez.

Mais attention, il ne s'agit pas de nettoyer, de sortir des choses, sinon de lire dans votre lit, de regarder votre série Netflix préférée ou de préparer des pâtisseries; Ils sont considérés comme des ergothérapies pour lutter contre la dépression.

En fait, une étude publiée dans Journal britannique d'ergothérapie, la pâtisserie est idéale pour cette maladie et la lecture réduit le risque de démence.

Donc, si vous n'avez pas de projets pour ce week-end, car au lieu d'insister pour en organiser un, vous décidez simplement d'appliquer une nidification et de vous reposer chez vous?