1. Antioxydants

Ce fruit contient une substance appelée: anthocyanidines , qui aident à renforcer la collagène , combat les états inflammatoires et est utilisé dans le traitement et la prévention des varices, phlébites et les hémorroïdes . À cet égard, les États-Unis Hihghbush Blueberry Council explique certains avantages de ce fruit:


1. Antioxydants


Ils ont un contenu élevé de les antioxydants qui aident à inverser le vieillissement neuronal. Études de Institut de recherche en nutrition humaine du département de l'agriculture des États-Unis (Centre de recherche USDA sur la nutrition humaine, par ses abréviations en anglais), se qualifie pour les bleuets dans le plus haut niveau d'antioxydants, en ce qui concerne 24 autres fruits et légumes.


Le les antioxydants neutraliser les radicaux libres, résultat de métabolisme qui peut endommager les cellules, l'ADN et entraîner différents types de cancer , maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques dérivées par âge.


2. mémoire

Ongle régime riche en les myrtilles renverse la perte d’équilibre et de coordination ainsi que l’amélioration de mémoire à court terme.


3. Le cholestérol

Selon les scientifiques du Université de Californie à Davis, les bleuets réduisent la production du soi-disant le cholestérol mauvais qui provoque des maladies cardiovasculaires.


4. Voir  

Les bleuets ont un pigment bleu produit par le anti-cyanine, substance qui aide à améliorer la vue. Les pilotes de l'armée de l'air japonaise incluent ce fruit dans leur régime pour les avantages prouvés qu'il a pour les problèmes oculaires.

 


5. Canaux urinaires

Études préliminaires en Université Rutgers dans le New Jersey indiquent que les bleuets empêchent les infections dans la vessie, car ils empêchent les bactéries d’adhérer aux voies urinaires.


En plus de tous ces avantages, le les myrtilles Ils sont riches en vitamine C, qui représente l'une des meilleures défenses de notre corps. Cette vitamine ne se renouvelle pas, nous devons donc la consommer pour que notre corps puisse fonctionner avec. Sachant tout cela, courez pour acheter une envie de bleuets, ces riches fruits bleus sont parfaits pour notre corps.