1. respiration

Seulement 63% de leurs relations sexuelles sont les femmes ils atteignent point culminant , tandis que 10% Il n'a jamais connu une orgasme dans couple ni par auto-stimulation . Pour une expérience érotique complète, il est essentiel d'augmenter le stimulation avec le but se rendre à point culminant .

 

1. respiration

Cynthia Lief Ruberg , sexothérapeute certifiée, affirme qu’une stratégie leur permettant d’atteindre le point culminant est de contrôler le rythme du la respiration en couple.

Quand les deux synchronisent leurs la respiration , le faire d'une manière lent et profond un court et rapide augmente l'excitation sexuelle et est la prochaine étape pour l'agréable orgasme .

 

2. Utiliser le sens du goût

Dans la prochaine vidéo le sexologue Elsy Reyes explique comment stimuler la zone intime de votre partenaire, au-delà de se concentrer sur la clitoris .

 

3. Essayez d'autres positions

Dans certains cas, rompre la routine du couple augmente le plaisir et conduit à de meilleurs orgasmes. Quand la femme ne sait pas comment atteindre l'orgasme et cherche son rythme, position l'idéal est qu'elle garde top .

 

Être au top vous permet de prendre la contrôle , maximiser le stimulation et se sentir mieux la liberté dans leurs mouvements ", dit-il Nier gallois , membre du Société latino-américaine et internationale de médecine sexuelle .

 

4. Regarder des films érotiques

Des femmes réveille toi vos instincts érotique lorsque vous regardez des films avec des scènes de sexe implicite ou avec scènes romantiques . Ils stimulent votre imagination. L'idée est d'essayer quand ils sont à l'aise dans un lieu intime, souligne Ruberg .

 

5. Augmenter la circulation sanguine

Cynthia Lief dit que lorsque les femmes sont couchées sur le bord du lit, la tête légèrement suspendue, elles stimulent circulation de la du sang à cerveau , ce qui augmente votre excitation et par conséquent, il déchaîner le orgasme .

La touche finale et classique pour atteindre le point culminant est dans le des caresses , bisous Réduire le stress physique et émotionnel est pertinent car il est démontré qui contribuent à une réponse sexuelle inférieure, principalement chez les femmes.


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