1. l'eau de coco

Le déshydratation cause de la faiblesse, des performances intellectuelles médiocres, des maux de tête et une perte d’appétit. Même quand tu as sed ton corps a perdu 1% de liquide . Pour le remplacer, en plus de l'eau naturelle, il y a boissons cette aide hydrater .

 

Angelita Marín, membre de l'Association mexicaine des nutritionnistes , affirme que les besoins en eau dépendent de l'âge, de l'activité physique, du climat et de l'état physiologique. La recommandation générale est de boire un millilitre d’eau pour une calorie consommée, soit un litre pour mille. les calories ".


Médecine Vidéo: Bois 1 Verre D'eau de Noix de Coco Par Jour Pendant 2 Semaines et Regarde ce Qui se Passe (Juin 2022).