• Avril 25, 2024

Si vous essayez de perdre du poids depuis un certain temps et que vous n'y parvenez pas, ne vous en prenez pas à vous-même, plusieurs fois sans savoir que vous pouvez vous engager. des erreurs qui font grossir.

Une étude réalisée par l'American Journal of Clinical Nutrition indique que de nombreuses femmes ne peuvent pas perdre du poids parce qu'elles ne savent pas que certains aliments qu'elles mangent ou habitudes qu'ils utilisent vont à l'encontre de leur objectif.

Mais cela ne doit plus être comme ça car ici nous partageons ces des erreurs qui font grossir et maintenant vous pouvez les éviter.

1. Boire chaque week-end

Il est inutile de prendre soin de vous pendant la semaine si vous buvez plus de deux verres d'alcool chaque week-end.

2. Lis-tu les étiquettes?

Tu devrais le faire. Une étude révèle que les femmes les lisent, elles ont 3 kilos de moins que les autres.

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