1. exercice

Nul doute que l’atteinte de la troisième décennie représente de grandes réalisations et des satisfactions, mais aussi quelques conflits de réalisation de soi, c’est pourquoi nous avons préparé Conseils pour une femme de 30 ans ans et plus

Comme indiqué par l’étude réalisée par le Dr. Oliver Robinson , de la Université de Greenwich, L'Angleterre, qui atteint 30 ans, peut causer de l'anxiété, de l'insécurité et de la pression sociale.

Ces caractéristiques sont liées à la réalisation d'objectifs, tels que former une famille ou se concentrer sur leur carrière professionnelle.

Alors suivez ces conseils et ayez une vie bien remplie:

 

1. exercice

Traverser les 30 ans vous apprend que vous devez donner plus d’énergie à votre corps et le garder en forme, alors pratiquez des activités physiques qui vous remplissent de santé.

 

2. Utilisez un écran solaire

Ne le considérez pas comme une routine esthétique, faites-en une habitude saine, car vous pourrez ainsi prévenir le cancer de la peau et retarder le vieillissement causé par les rayons UV.


Médecine Vidéo: 10 Exercices Pour Devenir Plus Grand en Une Semaine (Juillet 2020).