• Avril 23, 2024

Toutes les expériences, qu’elles soient difficiles, tristes ou joyeuses, ont un impact sur votre corps , l'esprit et les émotions .

Le Université du Minnesota révèle qu'il est important de reconnaître et d'identifier pensées et des émotions. De cette façon, vous serez conscient de l'impact sur le corps, le comportement et les relations; et, vous apprendrez à réagir de la meilleure façon possible.

Mais quels sont les événements qui marquent réellement votre vie et font réagir votre corps? Connais les!

1. Trouver un travail que vous aimez

Si vous aimez ce que vous faites, vous serez plus productif et efficace. Vous vous engagez plus et votre corps est en meilleure santé.

2. Perdre son emploi

Immédiatement après avoir été viré Vous pouvez ressentir de la tristesse, de la dépression et de la colère. Mais à mesure que le temps passe et que vous acceptez la réalité, votre niveau de gentillesse et de responsabilité augmente même si vous êtes plus ouvert.

3. Adopter un animal de compagnie

Avoir un animal de compagnie augmente votre bonheur, réduit le stress, améliore votre estime de soi et vous êtes plus sociable . De plus, vous avez moins de risques de souffrir d'anxiété ou de dépression.

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