• Avril 20, 2024

Nous avons tous ressenti une terrible jalousie avec nos partenaires, non? La jalousie lorsqu'elle est irrationnelle signifie que vos émotions ne sont pas basées sur une évaluation juste de la situation et vous ne faites que gaspiller de l'énergie et éventuellement rendre votre partenaire malade. Pour que cela n'arrive pas, nous vous donnons cesConseils pour vaincre la jalousie .

Si vous êtes une personne jalouse et que votre relation en est affectée, prenez note des recommandations suivantes, selon une étude de la Université du Delaware .

1. Frénalos

  La jalousie est une partie naturelle et presque inévitable d'une relation amoureuse. Le secret est de s’assurer qu’ils ne représentent qu’une très petite partie de vos sentiments. Se battre est épuisant et n'améliorera pas du tout les chances de succès de la relation; En fait, c'est peut-être le contraire.

2. Soyez rationnel

Un autre desConseils pour vaincre la jalousie est de vous demander si cette menace est réelle ou imaginaire, en gardant toujours à l'esprit qu'un esprit jaloux a tendance à grossir rapidement de petites choses, ce qui donne lieu à une réponse totalement disproportionnée.

Suivez ces conseils pour surmonter la jalousie. Courtoisie: Getty Images

3. Travaillez votre estime de soi. Des mesures simples comme ne pas avoir de pensées négatives sur vous-même, éviter de vous comparer avec quelqu'un d'autre, vous concentrer sur vos points forts et passer du temps avec vos amis vous seront d'une grande aide.

4. Faites confiance à votre partenaire. Si une personne veut être infidèle envers une autre, trouve un moyen de le faire, tu ne peux rien faire pour l'empêcher. Supposez le meilleur de votre partenaire et sa loyauté, et à moins d'avoir une vraie raison, ne pensez pas autrement.

Suivez ces Conseils pour vaincre la jalousie Cela vous aidera non seulement dans cette relation, mais pour le reste de votre vie, à avoir une plus grande sécurité en vous.