1. thé vert

Sans aucun doute l'une des meilleures boissons pour renforcer votre Système immunitaire est le jus d'orange, un verre contient 124 mg de vitamine C , c’est-à-dire qu’il vous fournit la totalité de l’apport quotidien recommandé, en fonction des Institut de médecine .

Le vitamine C affecte plusieurs composants du Système immunitaire par exemple, stimule à la fois la production et la fonction de les leucocytes . Cela provoque à son tour la libération de cytokines, qui ont la capacité de lutter contre divers virus, indique la Université d'État de l'Oregon .


Médecine Vidéo: 8 Bienfaits prouvés du thé vert (Mars 2024).