• Avril 25, 2024

Chaque matin, vous vous levez avec l'intention de donner le meilleur à votre famille. Vous vous préparez à profiter au maximum de votre journée, mais vous manquez parfois d'idées pour préparer votre petit-déjeuner.

Mais calme! Vous pouvez être certain que vous apporterez la meilleure nutrition à vos enfants si vous leur donnez une alimentation équilibrée comprenant un lait faible en gras; car il est important d’équilibrer votre consommation de graisse chez les enfants.

1. Nutriments et graisses selon leur âge

La plupart des enfants développent plus d'activités cognitives lorsqu'ils entrent dans le coelgio et requièrent plus d'attention. Ils consacrent plus d’heures à l’étude, à l’addition, à la soustraction, à la pratique d’un instrument de musique ou à un apprentissage particulier, et il est important de réguler la quantité de fer et de calcium qu’ils consomment pour un meilleur développement.

2. Vous renforcez votre croissance

Tous les enfants doivent ingérer suffisamment de calcium pour un développement optimal et une structure osseuse plus forte; le lait est le principal moyen par lequel ils peuvent l'obtenir.

En leur donnant un verre de lait faible en gras avant d'aller à l'école au cours du petit-déjeuner, vous les aidez à améliorer leur concentration, car cela leur fournit de l'énergie pour les aider à accomplir davantage leurs activités.

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