• Avril 25, 2024

Si vous souhaitez éliminer ce ventre agaçant qui ne vous permet pas de porter les meilleures tenues, vous pouvez le faire avec différents légumes pour perdre du poids , qui se caractérisent par leur grande quantité de fibres.

Une étude menée par le École de santé publique Chan de Harvard , indique que les légumes sont un élément fondamental d’une alimentation saine. Mais on n'inclut pas tous les nutriments nécessaires, vous devriez donc en consommer une variété.

Il est également mentionné que les légumes aident à réduire tension artérielle, le risque de maladie cardiaque , problèmes digestifs et garder votre appétit sous contrôle.

Et si vous voulez perdre du poids, portez une attention particulière à la liste suivante de légumes qui vous seront d'une grande aide:

1. laitue romaine

En plus de son goût doux, il fournit de l'eau, des protéines, de la vitamine C, du calcium et des oméga-3, qui vous permettront de modeler votre silhouette.

Médecine Vidéo: La laitue romaine contaminée à l'E. coli (Avril 2024).