• Avril 23, 2024

Quand tous les aspects de votre vie vont bien, il est très facile de se sentir reconnaissant , levez-vous tous les matins et pensez à votre chance. Mais quand tu traverses mauvais moments Maintenir cette attitude, aussi impossible que cela puisse paraître, est essentiel pour aller de l'avant.

Face à la démoralisation, gratitude Il a le pouvoir de dynamiser. Face au désespoir, merci apporte de l'espoir. En d’autres termes, être reconnaissant peut nous aider à faire face aux moments difficiles ", dit-il. Robert Emmons , professeur de psychologie de la Université de Californie .

Afin de surmonter la mauvais moments , qui sont généralement ceux qui vous en apprennent plus sur la vie, il y a certaines choses que vous ne devriez pas oublier. En voici quelques-unes, basées sur des informations de Kaia Roman , auteur de "Le plan de la joie" .

1. Chercher le soutien des autres

Quand vous lui dites votre des problèmes pour d'autres, vous réalisez que vous n'êtes pas le seul à traverser des moments difficiles. Ce faisant, vous obtenez conseils et une aide basée sur l'expérience de personnes qui ont réussi à aller de l'avant. Certains d'entre eux peuvent aussi vous être utiles.

2. Vous êtes plus fort que vous ne le pensez

"La plus profonde tristesse qui sculpte dans son être, plus de joie qu'il ne peut en contenir" ", Khalil Gibran, auteur de" Le Prophète "

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