10 actions pour renouveler le plaisir

• Avril 19, 2024

Réserver du temps pour l'intimité et l'amour sont deux tâches que chaque couple doit assumer de manière égale. Le Thérapeute allemande pour couples Doris Willer dit que "essayer quelque chose de nouveau est le seul moyen de stimuler la vie sexuelle".

Par conséquent, elle et d’autres spécialistes en sexothérapie, tels que Dr. Ulrike Brandenburg ou Eva Wlodarek, psychologue à l'initiative de spécialistes Affaires féminines , propose une série de 10 actions que nous devons essayer avec notre partenaire dans la vie privée.

1.- Sexe et gastronomie: C'est une grande fusion. Oubliez les complexes, ouvrez le réfrigérateur, réalisez vos caprices et profitez-en à 100%. Pour quelque chose de chocolat, crème chantilly ou champagne sont à notre disposition. Une autre suggestion est de préparer de longues sessions sexuelles agrémentées de délices gastronomiques pour reconstituer les forces.

2.- Sexe tantrique: Apprenez et pratiquez ensemble quelques secrets de cette technique, où l’éjaculation est retardée pendant des heures pour obtenir le maximum de plaisir dans les rapports sexuels. Après de longues séances de caresses, de pénétration, de relations sexuelles orales ou de masturbation, l'orgasme des deux est multiplié par mille.

3.- Décide de jouer: Le thérapeute Doris Willer Il propose de changer le rôle de chacun quand on fait l'amour. cela empêche la vie sexuelle de tomber dans la routine et la monotonie. "Ils peuvent alterner dans les préludes érotiques et jouer le séducteur", ajoute-t-il. Par exemple, une fois que vous prenez l'initiative, et la prochaine sera votre partenaire.

4.- Sexe oral: Les hommes deviennent fous, mais ce que vous ne savez pas, c'est que vous pouvez également être très excité et servir de préliminaire avant la pénétration. Prenez cela comme quelque chose de naturel, comme embrasser ou caresser une autre partie de votre corps.

5.- Orgasme oral: De nombreuses femmes obtiennent leurs meilleurs orgasmes grâce au cunnilingus, car cela implique l'excitation directe du clitoris. En dehors des complexes et des pudores, détendez-vous et, si vous ne l'avez jamais essayé, dites à votre partenaire de le faire doucement, en caressant la zone avec vos mains et en simulant une pénétration avec vos doigts tout en vous stimulant avec votre langue.

6.- Changement de poste: Si vous avez du mal à atteindre l'orgasme, c'est probablement parce que vous n'avez pas trouvé la bonne posture. Nous ne parlons pas seulement de vous mettre au-dessus de lui, mais d'essayer de côté, de s'accroupir ou de s'asseoir sur une chaise.

7.- Masturbation: En cela, les femmes devraient imiter les hommes, car la masturbation est non seulement la meilleure arme dont une femme dispose pour connaître son corps et atteindre l'orgasme, mais aussi pour que sa libido reste en forme. Masturber en couple, les uns avec les autres ou en tant que spectateurs, introduit de nouveaux éléments érotiques.

8.- Faites-le quand vous en avez envie: N'attendez pas de vous coucher pour explorer votre sexualité. Si le désir vous surprend quelque part, aussi exotique, risqué ou interdit que cela paraisse, encouragez-vous à en profiter. Ne vous réprimez pas et faites-le là où l'occasion et le désir se présentent.

9.- Trousse de secours: Chaque couple devrait avoir sa "mallette secrète" pour jouer en toute intimité. Vibrateurs design, papillons, boules chinoises… il y a beaucoup de jouets qui vont nous aider à multiplier les plaisirs.

10.- Plus d'un orgasme: La femme est biologiquement prête à être multi-orgasmique, tout dépend de la stimulation qu’elle reçoit et, bien sûr, du désir de l’essayer. Pratiquez-le avec votre partenaire en toute intimité.

Cependant, selon la psychologue et chercheuse italienne Serenella Salomoni, si vous voulez mener une vie sexuelle agréable, vous devez sortir la télévision de la pièce, une distraction qui nous éloigne du plaisir sexuel. Et vous, êtes-vous prêt à avoir une vie sexuelle satisfaisante?