10 actions contre dépendance au sexe

• Avril 25, 2024

Les toxicomanes tentent de surmonter ou d'éviter les difficultés de la vie par le biais du comportement sexuel. Ce sont généralement des personnes qui consacrent beaucoup de temps à la recherche et à se livrer à leurs comportements sexuels ou à des fantasmes, transformant ainsi ce comportement en épicentre de leur vie.

Une personne avec ce type de désordre, ajoutez les spécialistes de la Centre spécialisé en toxicomanie SINADIC depuis Madrid, vous pouvez accéder à cette situation pour différentes raisons:

Cela peut être dû à une répression sexuelle, il peut commencer par être amusant ou, dans la plupart des cas, il est causé par un grand manque affectif ou une déception dans la vie sexuelle actuelle, dans laquelle les fantasmes sexuels ne peuvent pas être réalisés. sont souhaités

Par conséquent, une série de mesures doivent être prises contre cette dépendance, selon des spécialistes:

1. Psychothérapie individuelle. Cela permet de mettre fin à ce type de comportement et de résoudre les causes internes qui ont conduit à cette situation.
 

2. Soutien pharmacologique. Récupérer des fonctions autorégulatrices et inhiber la réponse sexuelle compulsive.
 

3. Stabilisation Pour le psychologue clinicien espagnol Juan José Ruiz Sánchez , le soutien et la collaboration de l’environnement sont essentiels à un plan d’abstinence.
 

4. Construire un plan d'activités alternatives . Cherchez des activités alternatives enrichissantes qui remplacent celles qui créent une dépendance.
 

5. Prendre conscience . Selon le Dr. Ruiz Sánchez , il s'agit de prendre conscience de ces pensées et des sensations internes associées à la dépendance.
 

6. Formation de relaxation appliquée. Il diminue les niveaux élevés d’impulsion ou d’anxiété liés à la dépendance.
 

7. La solution des problèmes . En d’autres termes, ils enseignent les étapes permettant d’identifier le problème et de choisir les meilleures solutions de rechange à long terme.
 

8. L'exposition. Confrontez les stimuli sexuels sans donner une réponse impulsive et addictive, de sorte que vous développiez la maîtrise de soi pour éviter de tomber dans la tentation.
 

9. Stratégies cognitives . On apprend au patient à identifier et à réfuter les attitudes, croyances et pensées néfastes liées à la dépendance, ajoute le Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. La prévention de la rechute . Après une période d'abstinence, il y a généralement des rechutes. Le toxicomane doit donc en être averti et concevoir des procédures pour l'empêcher.

Il est important de noter qu’aucun traitement spécifique ne "guérit" la dépendance sexuelle, bien qu’elle puisse être contrôlée avec des thérapies cognitives, des groupes detoxicomanes "Et des médicaments qui calment les pulsions et l’anxiété.

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