10 aliments anti-cellulite

Le la peau of orange est, en toute sécurité, l’un de nos pires cauchemars pour les femmes. Nous savons tous que les dépôts de graisser Ils génèrent une apparence spongieuse et capitonnée sur les hanches, les cuisses, les bras et les jambes. Pour lui, GetQoralHealth vous donne 10 aliments contre cellulite .

Le docteur Howard Murad , auteur de "La solution cellulite", Il assure qu'il ne s'agit pas de faire régime perdre du poids, mais irriguer cellules au fond de la la peau et "remplir" les zones touchées. Pour cela, vous devez consommer des acides aminés et les antioxydants , présent dans les agrumes tels que les oranges et les pamplemousses, les grenades et les baies.

 

Inclúyelos dans votre régime alimentaire et oubliez la cellulite

Selon le spécialiste, les 10 aliments qui nous aident naturellement à nous débarrasser de la cellulite sont:

1.- Bananes: Ce fruit est idéal contre cellulite , car il empêche la rétention d’eau et favorise une bonne circulation sanguine, grâce à sa forte teneur en potassium. Avec cet avantage, les toxines pouvant être responsables de la la peau d'orange

2.- eau: C’est l’un des piliers d’un régime anti-cellulite car il élimine les toxines qui favorisent l’accumulation de graisser . De plus, le manque d’eau peut entraîner la rétention de liquides dans le corps, ce qui aggrave l’apparition de cellulite .

3.- Graines de tournesol: Ils sont pleins de nutriments contre la cellulite. Ils contiennent vitamine E et B6, potassium, zinc, sélénium. Contribue à renforcer et à réparer le tissé connectif et peut agir comme un diurétique naturel. Il est conseillé de les manger avec modération car ils ont beaucoup les calories .

4.- Chili et chili de Cayenne: Ils sont une excellente arme contre cellulite . Les deux aident à réduire le poids parce qu'ils contiennent de la capsaïcine, une substance qui augmente la production de chaleur du corps (thermogenèse) et aide à brûler les graisses .

5.- Gingembre: Cette racine est bien contre cellulite parce qu'il aide à supprimer l'appétit et accélère la métabolisme contribue donc à la perte de le poids . En outre, il améliore la digestion et la circulation.

6.- Noix du Brésil: Ils sont la meilleure source alimentaire de sélénium, ce qui aide à lutter contre cellulite et améliorer l'apparence générale de la la peau .

7.- Oeufs: Les blancs d'œufs sont une excellente source de protéines, ont peu de calories et de gras. Le jaune, en revanche, est assez élevé dans les calories , les graisses et le cholestérol; cependant, il a beaucoup vitamines et des minéraux, y compris le fer, l'iode, le zinc.

8.- Orge: C'est bon contre cellulite et le en surpoids . Non seulement il est réduit en calories, mais il possède également l'indice glycémique (IG) le plus bas de tous les grains. Les aliments à faible IG peuvent réduire la anxiété (ce qui pourrait entraîner une accumulation de graisse), car il fournit au corps un apport d'énergie lent et régulier.

9.- Romero: Stimule la circulation, améliore la digestion des les graisses et empêche les débris de s'accumuler sous la peau. Contient de l’acide rosmarinique, un polyphénol végétal qui peut aider à protéger mouchoirs des radicaux libres. Il contient également de l’acide ursolique, ce qui facilite la synthèse de collagène et l'élastine, renforce les capillaires et combat les dommages des radicaux libres.

10.- Kale: Contient des nutriments comme vitamine C, potassium et calcium; Il est très faible en les calories .

Rappelez-vous qu’une bonne alimentation est la clé du maintien d’un corps sain et beau. En outre, il existe de nombreux traitements contre cellulite qui diminuent leur apparence et tonifient votre la peau . Et vous, utilisez-vous un traitement contre la cellulite?


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