10 applications pour un équilibre vie-travail réussi
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10 applications pour un équilibre vie-travail réussi

Le rythme de la vie est si rapide que peu de gens s’arrêtent pour profiter de quelques minutes avec eux-mêmes ou pour accomplir des actions qui améliorent leur qualité de vie; Cependant, la technologie peut vous aider à réussir votre équilibre vie-travail.

Selon les informations publiées sur le portail Business News Daily , les applications suivantes, que vous pouvez télécharger depuis votre téléphone portable, vous aideront à obtenir une bonne qualité de vie en combinant vos expériences professionnelles avec des expériences personnelles.

1.- Simplement Yoga: Cette application vous aide à vous détendre pour effectuer vos activités de manière agréable et à réduire le stress de l'endroit où vous vous trouvez. Vous n'avez besoin que de 20 à 60 minutes. Il dispose de 60 postures conçues par un formateur spécialisé et certifié.

2.- Instapaper: Il permet aux utilisateurs de sauvegarder des articles et des pages Web d’intérêt afin de pouvoir les lire pendant un temps libre. Pour optimiser l’espace à l’écran et accélérer la lecture, présentez les informations au format texte. Vous pourrez ainsi les lire même si vous n’êtes pas connecté à Internet.

3.- Routine quotidienne : Il s'agit d'une application conçue pour occuper les employés et les concentrer sur leurs tâches quotidiennes, ce qui améliorera votre productivité et vous fera gagner du temps pour des activités agréables. Vous pouvez planifier des routines pour des jours, des semaines ou des mois spécifiques afin d'envoyer l'alerte correspondante.

4.- CrunchTime: C'est une application très efficace pour améliorer votre qualité de vie, car elle favorise l'équilibre des activités personnelles et professionnelles. Lorsque vous atteignez un objectif proposé, il vous donne des récompenses ou des reconnaissances. Il vous donne une description de votre temps de travail, des heures supplémentaires, du temps de sommeil, des statistiques d'humeur, du poids et des jours de vacances.

Avec cette application, vous connaîtrez le rythme de votre corps pour prévenir les maladies ou réduire le stress.

5.- Podomètre tout-en-un: Il s'agit d'une application qui encourage l'activité physique, car elle vous indique les étapes que vous suivez en une journée complète, surveille la distance parcourue, le temps que vous faites, la vitesse, la cadence et le nombre de calories brûlées. Vous obtenez également des activités qui améliorent la perte de poids.

6.- Minuterie +: Cette application vous aide à atteindre l'imaginable qui est d'atteindre un équilibre vie-travail. C'est un outil qui vous alerte lorsque vous passez beaucoup de temps sur un seul projet ou que vous vous reposez. C'est comme un chronomètre qui prend votre temps de façon régressive.

7.- Parlez à IT Assistant: Cet assistant virtuel est prêt à répondre à vos questions, à rechercher des informations et à vous connecter à des services tels que des moteurs de recherche, des réseaux sociaux, des cartes, des images, la conversion de devise et l'envoi d'e-mails. Vous pouvez même choisir l'apparence de votre assistant.

8.- Splashtop Remote Desktop: Il offre un accès à tous les fichiers de votre ordinateur depuis votre téléphone portable ou votre tablette. En outre, il peut transmettre de l'audio et de la vidéo. Avec cette application, vous pouvez travailler où que vous soyez.

9.- NPR / Fox News: Cette application vous permettra de vous tenir au courant de ce qui se passe dans votre ville ou dans le monde. Vous pouvez personnaliser les informations afin de pouvoir lire les données qui vous intéressent le plus. Il offre des mises à jour toutes les heures, il vous permet d'écouter de la musique.

10.- Mesurer votre qualité de vie: L'outil de Institut de biomécanique (IBV) Il vous aide à mesurer votre qualité de vie et vous conseille pour améliorer votre santé et votre bien-être. Analysez les aspects liés à la performance, au confort, aux relations personnelles, à la sécurité, au bonheur et à l’organisation du temps libre. Vous pouvez le télécharger gratuitement sur www.cvidacenter.com.

Avec l'aide de ces applications disponibles pour Apple ou Android, vous optimiserez votre temps, améliorerez votre qualité de vie, votre humeur sera plus positive et vous profiterez d'un bonheur total qui se reflétera dans vos actions et dans la relation avec les autres. Et vous, connaissez-vous une autre application qui favorise le bien-être?

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