10 bienfaits de la douche

• Avril 25, 2024

La douche quotidienne a de grands effets positifs sur le la santé , non seulement comme une mesure de hygiène , mais aussi comme énergisant naturel. Selon le Université de Californie , un bain d’eau froide le matin aide à combattre le dépression et la anxiété . Les spécialistes recommandent de toujours le faire avec de l'eau tiède. Voulez-vous en savoir plus? GetQoralHealth Il vous dit plus d'avantages de la douche.

1. Un jet d’eau froide sur les pieds et les jambes provoque la contraction des veines et active le circulation sanguine .

2. Revitalise et tonifie les muscles et le mental. L’eau chaude est le meilleur allié contre les douleurs aux jambes et fatigue mental

3. Stimule les défenses, avec une bonne douche le corps commence à générer globules blancs fortifiant contre le rhume, grippe et l'asthme .

4. Cela aide à effectuer un meilleur travail physique ou mental, tout en étant plus alerte et plus clair pendant la journée.

5. Empêche calvitie parce qu'il stimule le cuir chevelu, la circulation sanguine est excitée en tonifiant vaisseaux sanguins et renforce la couche supérieure de tissé .

6. Si vous pratiquez méditation Avant de le faire, prenez une douche pour que votre état mental soit plus serein et contrôlable.

7. Améliorer la disposition de les organes interne, accélère la métabolisme , donc il aide à éliminer toxines et la graisse accumulée.

8. Dans le cas des hommes, il stimule les testicules ce qui améliore la qualité et la production de le sperme .

9. Combattre le dépression , il active déjà le cerveau ce qu'il produit noradrénaline , substance qui soulage dépression .

10. Une bonne douche fournit plaisir et le bien-être immédiat, ce qui profite à la santé émotionnelle.

Après votre douche quotidienne, buvez un jus de fruit pour vous donner plus d’énergie et renforcer votre système immunologique .

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Médecine Vidéo: Les 10 bienfaits de la DOUCHE froide (15/30) (Avril 2024).