10 avantages de la visualisation

• Avril 19, 2024

Le visualisation C'est une branche de la méditation qui nous aide à harmoniser notre corps et notre esprit. Quand on a de la chance d'y arriver équilibre Si désirés, nous faisons un bond énorme dans la qualité de notre vie. Le psychologue Elena Beatriz Fernández vous présente les 10 avantages de cette discipline:

1.- Attitude positive : La visualisation de situations positives vous aide à sortir du les peurs , les ressentiments, la culpabilité, la critique et le reproche de soi.

2.- Promouvoir le pardon : Vous apprenez à tolérer les gens et à avoir une compréhension plus large des situations.

3.- Détendez votre corps : Vous pensées flux parce que l'hémisphère gauche diminue sa fréquence, pour rejoindre le côté droit de votre cerveau , qui produit un meilleur équilibre dans votre organisme .

4.- Éliminer le stress : Avec la visualisation, vous pouvez réduire les tensions, améliorer la communication et apprendre à vous connecter avec votre corps, pour entrer dans une paix et une harmonie intenses.

5.- Renforce les défenses : Les pensées positives, par la visualisation, génèrent des substances chimiques qui profitent à notre organisme en améliorant le système immunitaire.

6.- Cela vous connecte avec vos émotions: La visualisation vous aide à connaître vos sentiments et vos besoins.

7.- Cela vous aide à vous connaître: Il sert à travailler avec nous-mêmes, à connaître votre intérieur et à l’unir au monde extérieur de manière pacifique et détendue.

8.- Équilibrer l'énergie: La visualisation harmonise les centres d'énergie pour résoudre des situations compliquées.

9.- Vous apprenez à valoriser votre passé: Lorsque vous pratiquez la visualisation, vous savez ce que vous avez économisé pendant des années, qu’il soit positif ou négatif. Cela aide également à guérir les blessures et à pardonner à ceux qui vous ont blessé.

10.- Élève la spiritualité: Sur le plan spirituel, vous rencontrez Dieu et vous commencez à recevoir sa parole ou son énergie de différentes manières pour remédier aux situations, pour vous placer sur le droit chemin et pour apprendre le passage de votre vie.

Il est clair que la visualisation nous permettra d'affronter notre vie avec plus d'efficacité et de force, en plus de nous rendre plus heureux et plus pleins. En résumé, de meilleurs êtres humains. Et vous, avez-vous déjà appliqué la visualisation dans votre vie?