10 bienfaits du yoga

• Avril 25, 2024

Le yoga le syndicat corps-émotion-esprit-être fonctionne, car il fonctionne avec le Chakras, qui sont des centres d’énergie situés dans certaines parties du corps.

Cette discipline offre de nombreux avantages pour l'être humain, indépendamment de son âge et de sa condition physique, tels que:

1. Augmenter la flexibilité
2. Améliorer la masse osseuse
3. Stabilise le tension artérielle
4. Renforce le Système immunitaire
5. Offre la tranquillité d'esprit
6. Augmentez votre estime de soi

Dans une interview pour GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, directrice de l'Institut mexicain de yoga, décrit quatre autres avantages de cette discipline:

Certains spécialistes soulignent que les changements générés par le yoga chez les personnes, cela dépend de l'état physique et mental, de la l'alimentation et les les maladies qui souffrent Et toi, Pratiquez-vous une discipline qui améliore votre santé?

Médecine Vidéo: Les bienfaits du YOGA (Avril 2024).