10 exercices pour être mince et que vous pouvez faire n'importe où (PHOTOS)

Vous avez sûrement déjà pratiqué plusieurs fois exercices minceur , mais avec le temps, vous cessez de les faire à cause de leur complexité ou de leur manque de temps.

Une étude menée par le Dr. Eric Sternlicht de la Université Chapman , Californie, indique qu'un mode de vie sédentaire est associé à l'obésité et aux maladies cardiaques.

Pour cette raison, il est recommandé de pratiquer des séances d’aérobic qui permettent la libération d’endorphines; Cela vous fera vous sentir bien et mieux.

Cependant, il y a des moments où il n'est pas possible de faire de l'activité physique. C'est pourquoi la galerie que nous préparons est appréciéeexercices minceur que pouvez-vous faire n'importe où?


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