10 aliments que vous devriez manger avec la peau

Pour de nombreux domaines de la cuisine nationale et mondiale, le coquille de nourriture c'est un gaspillage sans utilité apparente. Cependant, sa composition chimique a une valeur nutritionnelle qui empêche le développement de maladies cardiovasculaires , le diabète , cancer et L'obésité

Selon un article du Institut de la sécurité et des services sociaux des travailleurs de l'État , les légumes et certains fruits doivent être consommés avec les préférences crues, avec la couenne et bien lavés. De cette façon, ses propriétés sont mieux préservées.

Dans la galerie photo suivante, nous vous présentons le 10 aliments que vous devriez manger avec la peau.