10 clés pour un autoérotisme parfait

La plupart des hommes et des femmes, mariés et non mariés, se masturbent de temps en temps. Les femmes ont tendance à faire plus après l'âge de 20 ans en raison d'une augmentation de la réponse érotique. Mais, quels sont les conseils pour améliorer la masturbation?

Auparavant, on croyait que la masturbation entraînait un développement sexuel immature et l'incapacité d'avoir de bonnes relations sexuelles à l'âge adulte. Quelque chose d'inapproprié lorsque vous avez un partenaire sexuel.

Aujourd'hui, on sait que c'est absolument normal et fait partie du répertoire sexuel. Les personnes qui ont plus d'activité sexuelle avec leur partenaire sont stimulées plus fréquemment.

Une étude de La santé des femmes ont constaté que les femmes mariées qui se masturbent jusqu'à atteindre l'orgasme ont une plus grande satisfaction sexuelle et conjugale que celles qui n'en ont pas.

Si vous voulez vous connaître, entrer dans le rythme d'une stimulation de vos propres organes génitaux pour avoir une réponse sexuelle maximale, nous partageons les techniques suivantes pour y parvenir:

1.- Promouvoir vos fantasmes: Rappelez-vous que l'excitation commence dans votre esprit, alors commencez à lire une histoire érotique, une vidéo qui éveille un fort désir sexuel. Vous avez réalisé vos fantasmes

2.- Fréquence: Le schéma de fréquence de l'autoérotisme dans tout type d'activité sexuelle sera différent d'une personne à l'autre. Les facteurs qui influencent: la liberté de s'exprimer sexuellement, la force de votre libido, votre style de vie, les pressions, l'humeur, la santé physique. Quelle que soit votre pratique sexuelle "normale", cela ne le sera peut-être pas pour une autre personne.

3.- Variété: Il est important de savoir qu'il existe plusieurs types de jouets sexuels, de tailles et de formes différentes et que les préférences varient. Pour réaliser une masturbation agréable, vous devez être à l'aise et en sécurité avec ce que vous utilisez pour stimuler vos organes génitaux.

4.- Sentez-vous à l'aise! Le fait que votre meilleur ami ou ami se masturbe ne signifie pas que vous devriez le faire. C'est une affaire personnelle et la confiance en soi. Ne pas appuyer! Trouvez un endroit confortable, sans distraction ni bruit, où vous pourrez vous connecter avec votre propre plaisir.

5.- Mouvement: Les femmes bénéficient de différentes techniques de stimulation. Habituellement, la main fait des mouvements circulaires en va-et-vient. monter et descendre contre le pubis et le clitoris.

Certains pressent la zone du clitoris contre un objet tel qu'un oreiller ou un lit, d'autres laissent tomber des jets d'eau. D'autres se masturbent en appuyant sur les muscles du plancher pelvien situés sous la vulve.

6.- Lubrifiant: N'oubliez pas que le clitoris est une zone très délicate et que vos doigts doivent donc être humides et bien lubrifiés. Il est conseillé de garder les lèvres vaginales ouvertes et de frotter le clitoris avec les doigts: vous ne pourrez pas résister à autant de plaisir!

7.- Pénétration?: Contrairement à ce que montre généralement la pornographie, des études récentes montrent que seules certaines femmes utilisent l'insertion vaginale pour atteindre l'orgasme pendant la masturbation. Seulement 1,5% entrez votre doigt ou un objet en forme de pénis.

8.- Vibrateurs: Vous pouvez ajouter l’utilisation d’un vibrateur ou d’autres jouets sexuels pour augmenter le plaisir ou donner une variation au stimulus. Il existe de nombreux types de vibrateur, qui stimulent également le clitoris, le mini-vibrateur ou le vibrateur conventionnel. Important! Vous devez être très excité, car sinon, si vous le mettez sur votre clitoris, cela peut être ennuyeux et douloureux.

9.- Sex toys: En entrant dans un sex-shop, vous trouverez différents types de vibromasseurs, boules chinoises, stimulateurs clitoridiens, bagues ... Le marché féminin a suscité une forte demande de la part de l'IBUZZ, un petit appareil en forme de capsule qui vibre au rythme de la musique reproduite par un iPod ou un MP Il est utilisé sous les sous-vêtements ou à l'intérieur du vagin. L'intensité des vibrations varie avec le volume de la musique.

10.- Réguler le rêve: Un autre des grands effets que vous aurez lorsque vous aurez une réaction sexuelle lors de la masturbation est de relâcher la tension et le stress. L'ocytocine est une hormone sécrétée par un orgasme. Cette hormone a, entre autres fonctions, la capacité de réguler le sommeil. Vous remarquerez que vous dormirez mieux et aurez un sommeil réparateur.

La pratique vous mènera à la perfection pour apprendre à contrôler les muscles de votre paroi vaginale, votre respiration et votre réponse orgasmique. Plus vous aurez de contrôle, de confiance et de connaissance sur vos organes génitaux, plus vous serez capable d’organiser des orgasmes avec ou sans votre partenaire.

N'oubliez pas que tout comportement excessif devient néfaste et que le plaisir de soi peut être quelque peu compulsif. Tant que cela ne vous isole pas et ne vous affecte pas dans votre travail quotidien, dans la vie sociale et dans la routine de votre couple, ne vous laissez pas submerger. Prends juste des précautions! Et vous, quelles méthodes utilisez-vous pour améliorer la masturbation?

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