10 clés pour vaincre la souffrance

• Avril 16, 2024

Les gens peuvent vivre différentes expériences qui génèrent la souffrance comme: une trahison, maladie , déception, perte d’un être cher, divorce ou mauvais sort, mais l’important est qu’ils aient une grande force pour les vaincre avec succès.

Quand une personne n'apprend pas à surmonter le la souffrance et il s’accumule au fil des ans, entrave le renouvellement qui vous permet de réaliser vos rêves et vos objectifs. Pour ne pas méditer et toujours voir avec attitude positive vie, nous vous donnons ici 10 clés pour vaincre la souffrance:

1. Sentez-vous que vous contrôlez la vie.
2. Apprendre à être résistant à stress .
3. Ayez de l'empathie avec les autres.
4. Développer une communication efficace
5. Renforcez vos compétences en résolution de problèmes.
6. Fixer des objectifs et des attentes réalistes.
7. Apprenez le succès et l'échec.
8. Soyez compatissant et contribuant.
9. Mener une vie responsable basée sur une série de valeurs sensibles.
10. Se sentir spécial (pas égocentrique) tout en aidant les autres

Friedrich Nietzsche, un philosophe allemand, considéré comme l'un des penseurs les plus influents du XIXe siècle, a déclaré: "Quiconque a une raison de vivre peut supporter presque n'importe quoi." Trouver du sens dans le la souffrance ou la douleur est comme trouver la lampe magique, y compris le génie qui remplira tous les souhaits; Bien que cela puisse sembler difficile, il est possible de le faire.

Les probabilités que nous ayons de réaliser toutes nos ambitions personnelles ne sont peut-être pas très élevées, il ne s'agit pas d'être pessimistes, mais bien d'être prêt à accepter que tôt ou tard, certaines expériences puissent modifier l'accomplissement de nos désirs les plus intimes et c’est, à ce moment précis, où nous devons aborder honnêtement les moments où il est décidé ou non de vivre pris au piège de vieilles souffrances.

Robert Brooks et Sam Goldstein, auteurs du livre "Le pouvoir de la résilience" , expliquez qu’il est très utile de connaître les traits qui cultivent une attitude positive, ainsi que les obstacles qui empêchent de parvenir à une vie pleine et satisfaisante.

Dans le domaine de la psychologie, le résilience il est expliqué comme la capacité de surmonter des moments de la souffrance et, malgré les conditions dont ils disposent, à adopter un comportement exemplaire qui permet, avec un halo de victoire, de survivre.

Pour nous débarrasser de ce qui engendre la souffrance, nous devons d’abord procéder à une révision sérieuse de notre propre histoire pour marquer un à un les souffrances que nous devons abandonner.

De nombreux éléments permettent à une personne de faire face avec succès et de surmonter les expériences difficiles qui surviennent. Il y a des personnes qui, en tant que vrais alchimistes, transforment les obstacles en victoire personnelle et loin de vaincre la souffrance, font de cette expérience un excellent enseignement"Connais-toi, sculpte ton personnage" . Si vous voulez savoir plus d'informations écrivez à: bojorge@teleton.org.mx

Médecine Vidéo: Comment Arrêter de Souffrir Psychologiquement, surpasser la souffrance psychique (Avril 2024).