10 smoothies aux fruits qui nettoient votre corps (PHOTOS)

• Avril 20, 2024

Consommer seulement 82 grammes de fruits par jour peut avoir des effets néfastes sur votre santé: améliorez votre système digestif, brûlez les graisses et stimulez l'élimination des toxines par le foie et les reins. Cependant, si vous n'aimez pas ces aliments, choisissez de les ingérer dans des smoothies pour détoxifier votre corps.

Les personnes qui consomment jusqu'à sept portions de fruits et de légumes par jour peuvent réduire jusqu'à 42% le risque de décès prématuré ", déclare une étude publiée dans le Journal d'épidémiologie et de santé communautaire

C’est une raison puissante d’intégrer le fruit à votre quotidien, même si vous pouvez également profiter d’autres avantages avec ces smoothies. désintoxiquer Ton corps. Vérifiez la galerie de photos!