La peur qui guérit ...
Mars 2024
Psychologues du Université nationale autonome du Mexique (UNAM) veillent à ce que 70 à 80% des femmes souffrent d'anxiété et de dépression avant ou pendant la menstruation, d'émotions qui peuvent affecter leurs activités quotidiennes ainsi que leur qualité de vie.
D'accord avec José Luis Díaz Meza, chercheur au département de psychophysiologie de la faculté de psychologie de l'UNAM note que ces symptômes apparaissent dans la seconde moitié du cycle menstruel et disparaissent quatre ou sept jours après la fin de la période.
Le spécialiste veille à ce que l’anxiété et la dépression soient associées à des modifications des hormones progestérone, estradiol et sérotonine.
En revanche, dans les informations publiées dans Le Huffington Post Il est souligné que pour éviter les changements émotionnels qui modifient l'organisme et la digestion, l'appétit et l'humeur, il convient de suivre les étapes suivantes:
Si vos symptômes persistent même si vous menez une vie saine, vous devriez consulter un spécialiste pour évaluer votre cas et vous donner un traitement en fonction de vos besoins.
N'oubliez pas que la plupart des femmes qui souffrent d'anxiété au cours de leurs règles peuvent le surmonter si elles obtiennent l'aide appropriée, soit par des méthodes pharmacologiques, soit par une thérapie psychologique et une relaxation. Prends soins de-VOUS!