Clés pour oublier les mauvais souvenirs
Mars 2024
Fumer affecte non seulement notre santé, mais endommage également certains aspects de notre vie et nos relations avec les autres. Un des avantages de cesser de fumer est que vous oubliez les maladies respiratoires, mais pourquoi devriez-vous abandonner cette habitude?
Selon le portail Programme national de contrôle du tabac , les autres avantages de cesser de fumer sont:
Vous remarquerez des changements dans votre économie. Multipliez ce que vous dépensez en cigarettes, briquets, pilules pour améliorer votre respiration et en consultations médicales à cause d'un problème de toux ou de poumon. Tout ce que vous pouvez économiser ou allouer à d'autres types de dépenses.
Augmentez votre attractivité Les radicaux libres présents dans la fumée de cigarette favorisent l'apparition des rides et de la sécheresse. En quittant le cigare, vous aurez une peau saine, sans impuretés.
Vous allez améliorer votre respiration. Dans la cavité buccale des fumeurs prédomine une flore anormale qui favorise l'apparition de la mauvaise haleine. Même votre odeur corporelle aura un meilleur arôme.
Améliorez votre sens du goût. Quand une personne arrête de fumer, la nourriture a meilleur goût.
Vous réduisez l'anxiété. Selon le portail SinFumar.net , vous vous débarrassez du stress et du besoin de fumer une cigarette avant toute circonstance, ainsi que de rechercher des lieux permettant de fumer.
Cesser de fumer peut être compliqué, cependant persévérance, bonne disposition et objectif clair vous aideront à y parvenir progressivement. Vous pouvez également demander l'aide d'un professionnel pour le surmonter complètement.Vous pouvez y arriver!