10 choses que vous gagnez en cessant de fumer
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10 choses que vous gagnez en cessant de fumer

Fumer affecte non seulement notre santé, mais endommage également certains aspects de notre vie et nos relations avec les autres. Un des avantages de cesser de fumer est que vous oubliez les maladies respiratoires, mais pourquoi devriez-vous abandonner cette habitude?

Selon le portail Programme national de contrôle du tabac , les autres avantages de cesser de fumer sont:

 

  1. Améliorez votre productivité Les fumeurs tombent plus malades et réduisent leur rendement au travail. De plus, vous optimiserez votre temps en réduisant le nombre de minutes que vous utilisez pour fumer un cigare pendant les heures de travail.
  2. Vous remarquerez des changements dans votre économie. Multipliez ce que vous dépensez en cigarettes, briquets, pilules pour améliorer votre respiration et en consultations médicales à cause d'un problème de toux ou de poumon. Tout ce que vous pouvez économiser ou allouer à d'autres types de dépenses.

  3. Vous allez améliorer votre vie sexuelle. Dans les déclarations présentées à la réunion annuelle du American Heart Society (AHA, pour son acronyme en anglais), le tabagisme affecte le sexe et augmente le risque de souffrir de dysfonction érectile.
  4. Augmentez votre attractivité Les radicaux libres présents dans la fumée de cigarette favorisent l'apparition des rides et de la sécheresse. En quittant le cigare, vous aurez une peau saine, sans impuretés.

  5. Vous pourrez profiter d'une prothèse blanche. Les produits chimiques présents dans les cigarettes souillent les dents. Ainsi, lorsque vous les quitterez, vous oublierez les dents jaunes, la gingivite ou la carie dentaire prématurée.
  6. Vous allez améliorer votre respiration. Dans la cavité buccale des fumeurs prédomine une flore anormale qui favorise l'apparition de la mauvaise haleine. Même votre odeur corporelle aura un meilleur arôme.

  7. Vous augmenterez votre estime de soi. Certaines recherches suggèrent que lorsque vous changez ou que vous vous retrouvez avec une mauvaise habitude dans votre vie, telle que le tabagisme, vous vous sentez gagnant pour atteindre votre objectif.
  8. Améliorez votre sens du goût. Quand une personne arrête de fumer, la nourriture a meilleur goût.

  9. Vous réduisez le risque d'hériter de l'habitude. En évitant le contact avec la cigarette, vous donnerez un meilleur exemple aux personnes qui vous entourent, en particulier à vos enfants.
  10. Vous réduisez l'anxiété. Selon le portail SinFumar.net , vous vous débarrassez du stress et du besoin de fumer une cigarette avant toute circonstance, ainsi que de rechercher des lieux permettant de fumer.

Cesser de fumer peut être compliqué, cependant persévérance, bonne disposition et objectif clair vous aideront à y parvenir progressivement. Vous pouvez également demander l'aide d'un professionnel pour le surmonter complètement.Vous pouvez y arriver!

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