10 astuces contre les maladies respiratoires

• Avril 25, 2024

À cause de décliner de la la température à Mexico, en raison des fronts froids et de l’arrivée du saison d'hiver , le phénomène de inversion thermique sera beaucoup plus fréquent, donc l'accumulation de pollution dans l'atmosphère Cela met la santé de la population en danger.

Le inversion thermique C’est un phénomène naturel qui se produit le matin lorsque le la température , créant une sorte de couverture sur la surface de la atmosphère qui limite la libre dispersion de pollution accumulé et le maintient près du sol, à portée de main la respiration de tous.

Informations publiées dans excelsior.com.mx note que certains contaminants , les particules en suspension de moins de 10 micromètres (PM10) et de moins de 2,5 micromètres (PM2,5) sont les plus concentrées et, selon les études scientifiques, hautement nocif pour la santé parce qu'ils pénètrent dans le Voies respiratoires imperceptiblement, en restant dans le les poumons et causant de graves les maladies . Les véhicules privés constituent la principale source d'émission, suivis des transports en commun et de l'industrie.

Pour prévenir maladies respiratoires De nos jours, les autorités sanitaires du district fédéral recommandent:

1. Faites-vous vacciner contre grippe saisonnière
2. Augmenter la consommation de vitamine C
3. Garder un bon régime ; comprend  repas avec haute valeur calorique
4. Empêcher les changements de température lors de l'entrée ou de la sortie de lieux chauds
5. Évitez d'utiliser des appareils de chauffage à la maison et au bureau
6. Ne vous soignez pas et ne consultez pas les employés de la pharmacie au sujet des médicaments que vous pouvez prendre pour grippe ou inconfort dans le la gorge
7. Lorsque vous sortez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un foulard ou un mouchoir et respirez à travers pour atténuer les changements soudains de température corporelle
8. Avant d'effectuer activités à air libre ou qui impliquent un effort vigoureux à l'extérieur, consultez la qualité de l'air
9. Évitez les activités de plein air quand il y a moins de cinq degrés de la température
10. Si vous avez un foyer à la maison, réduisez son utilisation

D'autre part Secrétaire de Santé (Ssa) a indiqué que les changements de température subis par la ville provoqueraient un rebond de 35% de la maladies respiratoires .

Armando Ahued , le chef de l’unité, a recommandé que la population soit vaccinée contre la grippe dans les prochains jours, afin que la protection prenne effet dans trois ou cinq semaines, au moment même où la saison froide sera plus intense.

Il a expliqué que le gouvernement du district fédéral a 773 mille dose de vaccinations , qui sera appliqué à la population vulnérable qui est les enfants moins de cinq ans, les gens de la troisième âge et les femmes enceinte .

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