10 conseils pour choisir un gymnase

• Avril 20, 2024

Est-ce vraiment, c'est un canon! L’un des "inconvénients" d’avoir de plus en plus d’options est que du coup on ne sait pas comment choisir un gymnase et quel est le mieux pour toi!

Actuellement en Mexique , il y a une grande variété de options qui peuvent être (classés par prix, du plus élevé au plus bas):

1. Gymnases / Clubs. En plus du traditionnel: appareils de force , cardio , poids libre et zone fonctionnelle. Ils ont piscine , variété de les cours groupe, cour de courge et quelques autres services comme sauna , vapeur, solarium et / ou service la nutrition .
2. Gymnases / Gym. Dispositifs de force , cardio , poids libre. Certains ont un domaine Fonctionnel et les cours groupe
3. Études spécifiques Des endroits pour prendre des disciplines spécifiques (classes) ou pour des marchés spécialement segmentés; ils peuvent être studios de pole dance , Pilates , filer , yoga , crossfit, entre autres.

Étant donné que la section d’études spécifiques est particulièrement particulière et que je souhaite consacrer plus d’espace, je la sauverai. Aujourd'hui, je vais vous donner quelques conseils pour choisir parmi le groupe de gymnases :

1. Pensez quel genre de exercice vous avez envie Si vous êtes intéressé, faites cardio dans certains tapis roulant o elliptique , ou tout simplement faire des poids sur les appareils ou avec des barres. Cherchez une option qui vous donne ça!

Il ne vaut pas la peine de payer pour tout le reste (cours en groupe, piscine, courts). À moins que vous obteniez un bon "accord", ou que cela vous satisfasse d'une autre manière et en vaille la peine.

2. Si vous envisagez de prendre un bain et de vous installer dans le gymnase regardez la propreté et le nombre d'averses. Si vous ne prévoyez pas de le faire fréquemment, ne le prenez pas pour votre décision.

3. Aller à le voir dans le calendrier et jour en quoi tu irais . Il est essentiel de voir combien il y a de personnes et s’il s’agit de personnes avec lesquelles vous souhaiteriez partager l’espace.

Par exemple, il clubs très parents , où la plupart des gens sont plus âgés ou il y a beaucoup d’adolescents. Et d'autres qui prédominent les adultes jeunes ou contemporains. Qu'est-ce qui vous va le plus?

4. En ce qui concerne l'environnement, vérifiez le volume et le type de musique - s'il en existe un -. Parfois, il peut être très fort et / ou pas du type que vous aimez. Et le pire qui puisse arriver est que vous ne pouvez pas entendre votre ipod et ... vous devez "louer" l'audio ambiant!

5. Choisissez celui qui est le plus proche de votre domicile ou de votre lieu de travail. Ou celui qui est dans le chemin entre l'un et l'autre. Plus vous êtes proche de vos lieux de tous les jours, plus vous avez de chances d'y assister.

6. Si vous vous promenez dans la ville - comme moi - essayez d’en choisir une avec plusieurs succursales pour pouvoir accéder à n’importe quel endroit. Et la distance n’est pas un prétexte pour ne pas y aller. Peu importe le nombre de succursales, mais son emplacement.

7. Si vous envisagez de vous rendre en voiture ou en moto et que cela vous convient: Vérifiez si vous avez un parking, donnez-lui la politesse ou s'il est facile de se garer dans la rue!

8. En règle générale, les instructeurs offrent service et attention, mais le nombre de participants aux heures de pointe est tel qu’ils ne peuvent pas y faire face! Donc, en adoptant le style américain dans lequel "la vague" consiste à engager un entraîneur personnel.

Pensez à le faire quelques semaines plus tard pour vous familiariser avec l'utilisation de base d'appareils électroménagers et de poids libres. Conseil de copains! Si le prix dépend de l’une des variables à prendre en compte, considérez le coût du service de formation personnel comme paiement mensuel.

C’est aujourd’hui que les mensualités sont moins élevées, vous pouvez donc investir dans un entraîneur pour te guider

9. Recherchez le Wi-Fi ou une bonne réception de votre réseau 3G ou 4G! En effet, les conseils en ligne sont une option de plus en plus fréquente et qui gagne en force. Ou en utiliser app ou des routines sur YouTube. Dans GetQoralHealth Nous avons beaucoup de très bons.

10. Entrez les pages de Facebook et Twitter de vos options et examinez ce que les gens disent au sujet du service qu’ils fournissent. Astuce: dans les réseaux, il y a généralement plus de "vituperios" que de "loas", mais s'il y a des commentaires négatifs avec un contexte, sérieux et qui se répètent ¡Tenez-en compte pour décider!

Cela vaut peut-être la peine de payer un peu plus cher si le service et l’attention des clients du service après-vente sont meilleurs.

J'espère que vous diffuserez ces informations et si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, contactez-moi.

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