10 conseils pour surmonter un divorce

Chaque jour de nombreux séparés les couples , qu’un jour ils ont pensé que leur amour c'était pour toujours. Tout divorce c'est douloureux. Quelles que soient les raisons, vous vous séparez d'une personne qui a déjà été d'une importance vitale pour vous, ce qui vous empêche de surmonter divorce , surtout s'ils ont des enfants.

Par conséquent, nous vous donnons quelques conseils pour tenter de faire face et de surmonter cette situation du mieux possible:

1. Ne vous comparez pas avec les autres. Rappelez-vous que chaque situation est différente et que chaque personne est différente. Par conséquent, la même situation ne nous concerne pas tous de la même manière.
 

2. Pensez à quelque chose de positif qui résultera de ce qui se passe. Tous les matins au réveil et la nuit, avant dormir , reconnaître fort quelque chose positif de votre vie dans ces moments.

3. Trouvez de nouvelles activités et relations qui font partie de votre nouvelle identité. Un homme ou une femme qui a la capacité de construire une nouvelle vie, où il peut être heureux.

4. Ne vous isolez pas et ne vivez que ces moments difficiles. Appuyez-vous sur votre famille ou vos amis, mais choisissez avec soin ceux qui ont la capacité de vous écouter, respectent votre les émotions et vous soutenir.

5. Si vous avez des enfants, Cherchez la bonne information pour les aider à vivre un processus douloureux et qui peut être incompréhensible pour eux, peu importe le nombre de fois que vous deviez les expliquer.

6. Prends soin de toi Manger sainement, avoir exercice et essayer dormir ou reposez-vous le mieux possible.

7. Ne vous impliquez pas avec un nouveau partenaire jusqu’à ce que vous soyez vraiment guéri, vous avez guéri vos blessures et travaillé votre les émotions . Il peut être très tentant de chercher un nouveau relation cela vous fait sentir bien, aimé, nécessaire et respecté.

8. Faites des activités agréables. Faites des choses qui vous ont fait du bien par le passé, même s'il y a de la tristesse ou dépression . Il est donc plus facile de passer par ce processus.

9. Vivez votre chagrin. Prendre conscience de votre les émotions (colère, culpabilité, tristesse, solitude, etc.) et permettez-vous de les ressentir. La seule façon de les libérer est de les reconnaître, d'accepter que vous les ressentiez et de les laisser partir.

10. Apprenez à vous pardonner. Cela vous permettra de trouver votre propre paix. Pardonne-toi pour vous et votre partenaire, car il y a beaucoup de choses qui sont et non des conséquences de vos actions.
 

Il est très important que vous soyez honnête avec vous-même, en tant que responsable de votre les émotions et de votre propre bonheur. Si, à un moment quelconque, vous sentez que vous ne pouvez pas gérer la situation, il existe de nombreuses alternatives avec lesquelles vous pouvez subvenir à vos besoins, de la thérapie psychologique au méditation ou autre thérapies alternatives . Se retrouver


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