11 choses à savoir avant de faire une course spartiate

• Avril 19, 2024

Grimper aux cordes et aux murs, sauter obstacles et ramper dans la boue, sont quelques-uns des défis dans un Course spartiate .

Le Course spartiate et en général tout course de obstacles , sont un mélange d'activités aérobiques (course à pied) et anaérobies (obstacles ), et vous devez entraîner votre corps à pratiquer ce sport régulièrement.

Ce concept a été conçu par 7ultra marathoniens et unMarine royale , visant à inspirer les gens à défier leur corps, à trouver leur nature compétitive, à tester leur endurance, leur discipline et leur travail d'équipe, maisQuelle est la chaussure idéale pour que vous puissiez le rendre au maximum sans risquer votre santé?

Reebok apporter pour vousSérie Tout Terrain, sa première collection de chaussures de course, conçues et fabriquées exclusivement pour les courses d'obstacles.

Il a été créé avec la communauté deReebok Spartan Race et conçu pour fournir aux coureurs d’obstacles la meilleure traction, durabilité et résistance à l’eau qui leur permettront de conquérir tous les terrains devant eux.

Il est important que vous sachiez bien que ce n'est pas une course normale, mais nécessite une préparation spécifique de force, d'agilité et de résistance pour surmonter les épreuves. obstacles. Ces 11 conseils vous aideront à améliorer vos performances et à prendre une longueur d’avance sur les autres concurrents.

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