2 boissons hypocaloriques pour Noël

Les raisons et les vacances ne manquent pas en cette période de Noël, elle se prête donc à une consommation excessive d'aliments et de boissons typiques de la saison.

Les conséquences de ce changement dans les habitudes alimentaires commencent immédiatement à se faire sentir dans l’augmentation du poids et de la taille, il est donc recommandé de faire attention à la consommation de les calories et consommation excessive d'alcool.

Voilà pourquoi, ici à GetQoralHealth , nous vous proposons deux alternatives basses enles calories de boissons à savourer lors de toutes vos fêtes:

Jus style punch de Noël (sans alcool)

Ingrédients:

  1. Une demi-tasse de jus de pomme faible en calories
  2. Une demi-tasse de jus canneberge
  3. Une racine de gingembre
  4. Une tasse de jus de citron
  5. Une tasse de substitut de sucre

Préparation: Faire bouillir pendant 5 minutes la racine degingembre dans une tasse d'eau; Retirez-le du feu, passez-le dans un tamis et laissez-le reposer. Mélangez les autres ingrédients sauf le gingembre et versez-le dans un bol à punch. Ajouter de la glace et legingembre quand servir dans des verres.

Punch froid (avec alcool)

Ingrédients pour 12 personnes:

  1. Un soda citron-lime
  2. Deux tasses de vin blanc
  3. Glace au goût
  4. Trois pommes vertes
  5. Quatre tranches d'ananas naturel
  6. Jus de 2 citrons

Préparation: mélanger le soda avec du vin et de la glace. Réservez puis baignez les pommes et les ananas avec le jus, puis ajoutez le punch. Enfin, lors du service, nous vous recommandons d'ajouter de la glace.

N'oubliez pas que l'un des avantages des préparations à base de fruits est qu'elles vous permettent de tirer parti de leurs contributions. vitamines De plus, vous pouvez régler la quantité d’alcool.

En ce sens, legingembre C'est un anti-inflammatoire naturel, favorise l'expectoration et efficace dans le traitement des troubles digestifs. Alors que l’ananas contient des vitamines, des minéraux, des fibres et sert de diurétique .

La chose la plus importante à ces dates est que vous vous amusiez et partagiez avec les vôtres, alors donnez sans culpabilité et sans excès!

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