3 bienfaits des algues

• Avril 24, 2024

Le algues marines sont considérés par les Japonais comme le antioxydant par excellence de sa gastronomie. De nombreux médecins utilisent leur pulpe pour retarder le vieillissement de la la peau et contrôler le stress . GetQoralHealth vous présente trois types d'algues et ses avantages pour la santé .

1. Wakame: Il contient vitamine B et a des propriétés anti-stress. Selon le Université d'Hokkaido , peut être utilisé pour purifier le du sang , renforcer organes reproducteurs prendre soin de les cheveux et la la peau .

2. Nori: Aide à réguler les fonctions de l'estomac et à stimuler flore intestinale . Il contient beaucoup de le fer , il aide donc à combattre les symptômes de anémie .

3. spiruline: C'est l'une des sources de nutriments les plus pures qui soient. C'est 70% protéine végétale et il contient un degré élevé de acides aminés l'essentiel En outre, ils contiennent caroténoïdes , sels minéraux et divers vitamines . Pour profiter de ses bienfaits, il est recommandé de prendre une cuillère à café de poudre spiruline mélangé avec du jus, une fois par jour, pour améliorer les défenses et éliminer toxines .

En dépit d'être un nourriture très gentiment algues marines Ils peuvent être toxiques s'ils ne sont pas entreposés avec soin. Les spécialistes recommandent de les acheter dans des endroits certifiés la nutrition .
 

Médecine Vidéo: Les bienfaits de la spiruline 9 vertus d’une algue bleue miraculeuse (Avril 2024).