3 jus pour perdre du poids

• Avril 18, 2024

Le jus pour perdre du poids ils sont  ceux qui sont  fraîchement pressé, ce qui en fait l’un des aliments les plus nutritifs et complets que vous puissiez inclure dans régime , si tu veux perdre du poids de manière naturelle et efficace.

Ces jus de fruits sont fabriqués à partir d'aliments qui augmentent la combustion des graisses et nettoyer le corps de l'intérieur. Ils contiennent des substances bioactives qui aident également à prévenir conditions cardiaques , cérébrale et différents types de cancer .

Ils sont une excellente source de vitamines et minéraux , surtout de bêta-carotène , vitamine C et potassium . Pour être plus efficace, il est préférable de les consommer fraîchement préparés car le vitamine C , en contactant le l'oxygène, Il perd certaines de ses propriétés.

1. jus de citron Ce fruit a la propriété de alcaliniser l’environnement interne, ce qui aboutit à l’optimisation de la activité cellulaire et l'augmentation de la combustion des graisses . 

2. Jus Vert: Ingrédients

1 concombre4 branches de céleri10 feuilles d'épinard1 / 2 tasse d'ananas1 / 2 citron (jus seulement)

3. Jus d'artichaut. Ce légume vous permet déboguer l'organisme , éliminé les graisses consommé. Pour cette raison, le corps est obligé de brûler les graisses obtenir de l'énergie.

Guide pour prendre des jus pour perdre du poids

1. À jeun, prenez un infusion purifiante , comme un jus d’ananas au pamplemousse, par exemple.
2. Après 30 minutes, buvez un verre de le jus de canneberge . Il est important de les boire petit à petit, en salivant bien chaque gorgée pour qu’elle soit agréable, qui satisfasse votre appétit et vous aide donc à: perdre du poids .
3. En milieu de matinée, vous pouvez avoir un autre verre.
4. À midi, vous pouvez manger une assiette de riz brun aux légumes , avec une cuillère à café de graines de sésame et une poignée de soja . C'est un plat nutritif, complet et qui en même temps va aussi collaborer perdre du poids . Dans l'après-midi, prenez un autre verre de le jus de votre préférence
5. La nuit, prenez un ou deux autres verres et un infusion purifiante avant d'aller dormir.
6. Nous recommandons également de boire de l'eau entre les repas.

Un autre avantage de ces jus de fruits est-ce que cela réduit votre anxiété pour la nourriture, car ils contiennent un contenu élevé en fibre et de l'eau, qui procure un effet rassasiant.

Rappelez-vous que pour augmenter l'effet la combustion des graisses de ceux-ci jus de fruits , vous devez les inclure dans un alimentation équilibrée et hypocalorique .