4 maladies que vous pouvez prévenir avec des changements d'habitudes

• Avril 19, 2024

Saviez-vous que changements d'habitudes prévenir diverses maladies? Certaines d'entre elles sont: L'obésité et en surpoids , le diabète , neuropathie diabétique e l'hypertension . Cette modification des habitudes est progressive; Bien qu'ils exigent de la discipline, ils allongent vos années et améliorent votre qualité de vie.

Dans GetQoralHealth , nous vous présentons 4 maladies 100% évitables en optimisant votre prise de décision. Prends note!

Surpoids et obésité. Données du Secrétariat fédéral à la santé (Ssa) réitèrent que l'excès de poids est le principal problème de santé publique au Mexique. 72% des femmes adultes et 67% des hommes souffrent en surpoids vous L'obésité .

Cependant, les deux conditions sont réversibles à travers les changements de mode de vie: effectuer une sorte de activité physique o exercice , réduisez la consommation de boissons gazeuses, d’aliments frits et / ou panés et mangez plus de fruits et de légumes.

À cet égard, le propriétaire du Secrétaire de l'enseignement public , José Ángel Córdova, a précisé qu’en moins de six ans, le Obésité infantile à 20%, grâce au changement de produits que les enfants achètent dans les écoles.

2. le diabète . On estime qu’au moins 10 millions de personnes vivent avec cette maladie, dont 90% correspondent à diabète de type 2 , c’est-à-dire celui développé par excès de poids, mode de vie sédentaire etc.

Un des moyens de prévenir le diabète de type 2 consiste à avoir un poids normal et sain. D’autres mesures consistent à manger des aliments nutritifs, frais et sains et à exercice .

3. Neuropathie diabétique . Le grand problème des Mexicains est l’absence de contrôle et de prévention dans plusieurs domaines, dont l’un d’eux, pour leur santé. C’est pourquoi l’absence de contrôle médical est à l’origine de celle de 100 personnes le diabète , 10 ont une neuropathie (dommage au système nerveux) qui, si elle n’est pas traitée à temps, causera pied diabétique .

Dans une interview pour GetQoralHealth , Rubén Orrantia , responsable médical de la douleur et de l'inflammation Pfizer , souligne:

"Les caractéristiques les plus communes du neuropathie diabétique est que la personne atteinte de diabète ne contrôle pas son taux de sucre, ce qui provoque des dommages de la circulation et peut déclencher ce type de neuropathie. Nous savons que près de 4 millions de personnes vont le développer en raison d'un manque de contrôle de la glycémie et d'un mode de vie sédentaire. "

En ce sens, le médecin Orrantia précise que le meilleur moyen de prévenir cette maladie est de se rendre régulièrement chez le médecin, perdre du poids , suivez un plan alimentaire adéquat, pratiquez exercice et se reposer correctement.

4. l'hypertension. Les chiffres officiels montrent qu’au Mexique environ 15 millions de personnes souffrent de l'hypertension , qui peuvent être évités à 100% en modifiant les habitudes de vie, telles que la réduction de la consommation de sel, la consommation de quelques boissons gazeuses, l'activation, la consommation de plus de fruits et de légumes, la réduction de la consommation de fast-food et le contrôle du poids.

Nous savons que l’information est un pouvoir, nous voulons donc vous inviter à la conférence qui aura lieu GetQoralHealth , le prochain Samedi 10 novembre à l'hôtel Marriot de Reforma à 08h30 , situé dans le Paseo de la Reforma n ° 276, colonel Juárez. Rivera Room 2, pour que les experts sachent quoi faire pour modifier votre mode de vie et prévenir diverses maladies métaboliques telles que le diabète .

L'entrée est totalement gratuite, il vous suffit de nous écrire contact @ GetQoralHealth ou appelez-nous au téléphone 51-28-30-00, poste 3332 et demandez vos billets. Retrouver votre santé est entre vos mains!

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