4 remèdes naturels pour mieux respirer

• Avril 24, 2024

Avec le changement de saison, des temps plus froids, les maladies respiratoires courantes commencent à se manifester plus fréquemment. Le plus gros ennui est probablement de ne pas bien respirer. Nous avons donc essayé différentes solutions pour y parvenir.

Un des remèdes naturels les plus efficaces sont les plantes expectorantes, dont les propriétés permettent d'éliminer l'excès de mucus des poumons et des voies respiratoires, en plus de lutter contre les rhumes .

Par conséquent, nous présentons certaines des plantes et des remèdes les plus efficaces, selon innatia.com:

1. eucalyptus C'est l'un des expectorants naturels les plus efficaces et une des plantes qui vous aident à mieux respirer. Ses effets mucolytiques et décongestionnants soulagent rapidement la toux. Vous pouvez faire une infusion ou des vaporisations.
 

2. anis Les propriétés de cette plante étendent l’arbre bronchique, permettant à l’air d’entrer plus facilement.
 

3. Oignon. Ses propriétés permettent la dissolution et l’expectoration des mucosités, en plus du nettoyage Voies respiratoires . Il est préférable de préparer un sirop: placez deux oignons en morceaux dans un litre d'eau, faites bouillir pendant 15 minutes et ajoutez quelques cuillères à soupe de sucre (pour obtenir le goût). Laisser refroidir avant de boire.
 

4. menthe pennyroyal. En plus d'avoir des propriétés digestives et sédatives, il stimule l'élimination des sécrétions qui obstruent voies respiratoires et rendre la respiration difficile. En infusion, il est idéal contre les rhumes .

Pour le rhume, il existe une bonne quantité de plantes médicinales ayant des effets expectorants, elles aident donc à éliminer le mucus gênant des Voies respiratoires ; Cependant, rappelez-vous qu'il est toujours important de faire appel à un spécialiste pour suivre le traitement approprié.