4 raisons scientifiques de lire

• Avril 25, 2024

En plus de favoriser la concentration et l’empathie, la lecture pendant votre temps libre peut influer sur votre réussite professionnelle. ceci est indiqué par une étude réalisée par le département de Sociologie de l'Université d'Oxford .

Selon la recherche, les femmes qui, à 16 ans, lisaient des livres juste pour le plaisir avaient 39% de chances d’atteindre un poste de direction. Par contre, ceux qui préféraient se consacrer à d’autres activités pendant leur temps libre à l’adolescence avaient vu leurs possibilités chuter à 25%.

Si vous voulez découvrir d’autres raisons pour lesquelles il est important d’inclure la lecture dans vos habitudes, GetQoralHealth vous en donne quatre:

1. Modifiez votre cerveau. En lisant, chaque mot prend vie et l'imagination s'envole. Le pouvoir de l'esprit est si puissant qu'il recrée l'imaginaire, en activant les mêmes zones du cerveau qui seraient activées si l'action était exécutée dans la réalité. cela est montré par une étude de Université de Washington.

Le neurologue Stanislas Dehaene , professeur de Psychologie cognitive expérimentale au Collège de France , il fait également remarquer qu'il y a plus de matière grise dans la tête du lecteur et plus de neurones dans le cerveau qui lisent.

2. les émotions. Activer le cortex préfrontal et la région amygdalienne améliore les compétences sociales et l'empathie, en équilibrant la sensibilité à l'expérience des autres et la compréhension de l'autre, en nous mettant à leur place et dans leur contexte.

3. Il stimule l'activité cérébrale. Guillermo García Ribas, coordinateur du groupe d'étude sur le comportement et la démence de la Société espagnole de neurologie (SEN), suggère que la lecture est l'une des activités les plus bénéfiques pour la santé, car elle stimule l'activité cérébrale et renforce les connexions neuronales.

Lorsque vous lisez, vous forcez votre cerveau à penser, à ordonner des idées, à relier des concepts, à mémoriser et à imaginer.

4. Éliminer le stress. Lire des livres a le pouvoir d'abaisser les niveaux de cortisol et de détendre l'esprit. Lire avant de dormir vous fait oublier les problèmes qui vous transportent dans un autre monde ou vous fournit des informations utiles qui pourraient nous aider à résoudre des conflits.

En plus d’avoir divers avantages pour votre santé, la lecture est une activité idéale à faire pendant votre temps libre en compagnie des personnes que vous aimez. Amusez-vous et profitez-en!

Médecine Vidéo: 4 points pour publier un maximum d'articles scientifiques! (Avril 2024).