5 aliments allergènes

Il existe différents types d'aliments tels que les allergènes , ce qui peut affecter votre santé en les consommant en excès; par exemple, vous pouvez générer des changements dans la pigmentation de la la peau o éruptions cutanées cutanée

Il est très important que vous connaissiez votre corps afin d'éviter de manger les produits qui affecteront votre bien-être et votre qualité de vie. Ici, nous vous donnons cinq aliments pouvant générer une réaction nocive:

1.- Tomates : Ce type d’aliments est utilisé dans presque tous les plats. Il est riche en lycopène, un pigment qui aide à réduire le risque de cancer de la prostate. Cependant, l'excès de cette substance génère un changement de pigmentation de la peau (orange intense).

2.- Asperges : Ce légume contient un composé appelé méthanethiol, qui modifie l'odeur de l'urine des gens. Ce problème se produit entre 22 et 50% des Américains.

3.- soja : Selon une étude menée à Harvard en 2008, ce type d’aliments diminue le nombre de spermatozoïdes.

4.- Champignons Shitake : Cet ingrédient populaire de la cuisine orientale provoque de graves éruptions cutanées dues à un composé appelé lentinane.

5.- Noix de muscade : La consommation de petites doses de celui-ci est totalement inoffensive, mais en grande quantité peut avoir des effets psychologiques tels que maux de tête et hallucinations.

Les experts soulignent que dans les pays occidentaux, environ 4% des adultes souffrent d’une forme de allergie à la nourriture.

Les effets générés par ces types d'aliments sont provoqués par la réponse immunitaire exagérée de l'organisme, qui le protège des substances nocives telles que les bactéries , virus et toxines . La meilleure chose à faire est de manger sainement et avec modération. Et vous, avez-vous des allergies alimentaires?

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