5 applications pour perdre du poids

• Avril 19, 2024

Personne n’ignore que les téléphones portables sont devenus des alliés indispensables de la vie quotidienne. Ils sont présents partout, même sous le contrôle de régime et l'amélioration des habitudes alimentaires. GetQoralHealth vous explique les 5 applications diététique et la nutrition plus efficace

1. Compteur de calories et traqueur de régime: C'est l'application la plus populaire dans l'univers iPhone contrôler le régime. Il a enregistré une base de données contenant plus de 750 000 aliments. Accéder à des informations sur les repas ou élaborer un régime avec vos aliments préférés sont certaines des options offertes par cette plate-forme. En plus, il a un comptoir les calories et vous pouvez obtenir des rapports personnalisés sur l'évolution de votre régime .

2. Diet & Food Tracker: vous pouvez synchroniser régime avec le portail Personnes requin . Grâce à sa vaste base de données peut être compté, la consommation de les calories qui sont ingérés et brûlés tous les jours. Sans aucun doute, la valeur ajoutée de cette plate-forme réside dans le fait qu’elle offre aux utilisateurs un plan de régime personnalisé

3. Perdez-le! Il est destiné à tous ceux qui ne craignent que de perdre des kilos. Il offre la possibilité de saisir les données de la nourriture que vous avez mangée et de la les calories ils contiennent pour vous offrir un plan alternatif avec lequel vous pouvez réduire considérablement la les calories . Vous pouvez partager vos résultats et faire un suivi avec vos amis et ainsi obtenir une motivation supplémentaire pour perdre du poids .

4. Gravure quotidienne (iPhone): Il est idéal pour contrôler la régime et garder une trace de tous vos aliments. Brûlure quotidienne détails quelle est la quantité de les calories ou de glucides qui a chaque aliment, grâce à une base de données de plus de 350 mille produits.

Le grand avantage de cette application est que vous pouvez numériser les codes à barres de chaque produit avec l'appareil photo du smartphone. Cette base de données sur les aliments contient des images réelles, des informations nutritionnelles complètes et une analyse de chaque aliment.

5. ALowGIDiet (iPhone) : est une application pour les personnes avec le diabète , qui vous permet de savoir quels aliments ont un IG (index glycémique en anglais) bas. Ces régimes GI aident à réguler les niveaux de sucre dans le du sang . Grâce à un système similaire à un feu de signalisation, cette application indique les niveaux de GI: bas, moyen ou élevé.

Ces applications sont un excellent outil pour mener une vie saine et équilibrée, ce qui ne signifie pas que vous pouvez remplacer l'opinion d'un spécialiste. N'oubliez pas de consulter votre médecin!

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