5 bienfaits de la bonne humeur

Il est prouvé que le bonne humeur et un grand sourire fonctionne mieux que tout médicaments guérir des maladies. Les spécialistes ont démontré que le rire favorise la guérison et le bien-être des personnes.

Avoir un attitude positive en présence d'une maladie, cela augmente les possibilités de guérison, par rapport à ceux qui ont des pensées négatives et un faible sens de l'humour. GetQoralHealth Cela vous dit que d'autres avantages vous donnent le sourire tous les jours.

1. La bonne humeur aide à stimuler système immunologique . Augmenter l'activité de cellules protecteur, qui aide le corps à se battre virus et tumeurs .

2. Avoir la bonne humeur réduit la tension artérielle et les niveaux de cortisol Par conséquent, les personnes heureuses sont moins stressées. Il réduit la douleur et aide également à stabiliser le sucre dans du sang .

3. Les pensées positives stimulent les changements chimiques dans la cerveau qui aident à protéger le corps contre les effets négatifs de stress .

4. Un grand rire aide à éliminer le les calories extra. Selon une étude récente, si vous riez plus de 10 à 15 minutes par jour, vous pouvez brûler jusqu'à 40 les calories .

5. Le rire stimule la libération de endorphines , améliore l'humeur et élève les produits chimiques cerveau qui produisent du bien-être comme si vous faisiez beaucoup de exercice .


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