5 avantages du mouvement somatique

• Avril 23, 2024

La thérapie mouvement somatique soulage la douleur physique et émotionnelle, car il vise à unifier le corps, l'esprit et l'esprit, à travers les sensations et les perceptions humaines.

Selon la page Mouvement de l'esprit du corps , le mouvement somatique du corps doit être accompagné d’un travail interne et d’une la respiration , ce qui améliorera le développement individuel. Pour en savoir un peu plus sur cette thérapie, nous présentons cinq de ses avantages:

1. Retirer le stress et détend le corps
2. Favorise un mouvement efficace sans effort
3. Il génère une transformation profonde de l'être au niveau physique, émotionnel, intellectuel et spirituel
4. Améliorez votre santé et renforcez votre colonne vertébrale
5. Les arts somatiques augmentent votre leadership, comme expliqué dans la vidéo suivante:

Le mouvement somatique regroupe diverses disciplines qui impliquent un travail individuel, en couple et l'utilisation d'exercices simples, tels que méditation , danse yoga , pilates , arts martiaux et athlétisme .

Avec cette pratique, vous apprenez le fonctionnement de tous les systèmes du corps humain et vous vous sentirez renouvelé et conscient de votre corps. De plus, vous découvrez comment les sens affectent notre façon de bouger dans le monde. Et vous, seriez-vous prêt à pratiquer le mouvement somatique?  

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