Plus du froid ...
Mars 2024
Y a-t-il des jours où vous sentez que votre peau est si sèche qu'elle pourrait se craqueler comme ces images du désert? Avez-vous l'impression que peu importe la quantité de crème hydratante que vous utilisez, votre épiderme ne répond pas? Une étude de jeInstitut européen d'hydratation explique les causes de la peau déshydratée.
Cependant, il est important de savoir que la déshydratation survient lorsque le corps perd plus d'eau qu'il n'en ingère, c'est-à-dire lorsque le bilan hydrique est négatif. Elle s'accompagne souvent d'altérations de l'équilibre des sels minéraux ou des électrolytes dans le corps, en particulier du sodium et du potassium.
Dans des conditions normales, le corps perd et doit remplacer deux litres et demi d'eau par jour. En cas de perte d'eau dans la circulation sanguine, le corps peut compenser un peu ces pertes en transférant l'eau des cellules aux vaisseaux sanguins, mais c'est une solution à très court terme.
Selon le Institut européen d'hydratation , le corps est capable de surveiller la quantité d’eau dont il a besoin pour fonctionner. Par la soif, le corps enregistre le moment où il devrait être hydraté.
Une déshydratation légère est courante et est généralement causée par un apport hydrique insuffisant tout au long de la journée, mais il existe d'autres causes importantes de déshydratation qui se reflètent dans la peau, telles que:
Selon des experts du corps européen, une légère déshydratation peut produire des symptômes tels que soif, maux de tête, faiblesse, vertiges et fatigue et entraîne généralement fatigue et somnolence.
Pendant ce temps, les symptômes de la déshydratation modérée incluent une bouche sèche, un volume d'urine faible ou inexistant, une lourdeur, un rythme cardiaque rapide et un manque d'élasticité de la peau.
Enfin, une déshydratation grave est une urgence médicale potentiellement mortelle et se caractérise par une soif extrême, un manque de volume urinaire, une respiration accélérée, une altération de l'état mental et une peau froide et moite. Et vous, avez-vous eu votre peau déshydratée?