5 célébrités contre le rebond

• Avril 25, 2024

Au-delà du glamour, des fêtes et de l'argent, de nombreux personnages publics masculins doivent faire face à un problème qui touche une grande partie de la population mondiale: le surpoids et l'obésité.

Bien que les femmes soient particulièrement touchées, jour après jour, un plus grand nombre d'hommes souffrent de surpoids et d'obésité. Pour le spécialiste Graciela B. Sajeva, directeur du Clinique Ravenne de Madrid Cette augmentation est généralement due au fait que les hommes qui pratiquent un sport depuis longtemps et que, en raison de changements dans leurs habitudes de travail ou dans leur vie quotidienne, l’arrêtent, ils parviennent à un mode de vie extrêmement sédentaire.

Un excès de déjeuners au travail, de dîners et de boissons avec des amis sont des déclencheurs de surpoids. Cependant, de nombreuses célébrités, comme les femmes, sont soumises à des régimes alimentaires exprès, soit pour préserver l’image, soit pour participer à un projet professionnel.

Pour le docteur Silvio Schraier , directeur de la course Médecins spécialisés en nutrition de la Faculté de médecine UBA de Buenos Aires, Il est démontré que la perte de poids rapide se rétablit presque immédiatement, provoquant ainsi un effet de rebond.

Avec un jeûne ou semi-rapide, l'organisme ne perd pas de graisse, mais il devient dénudé: il perd du muscle et de l'eau. Dès que vous commencez à manger normalement, votre poids récupère, mais pas en tant que muscle, mais en tant que tissu adipeux.

Une méthode qui peut aider un homme à maintenir son poids et à éviter l'effet de rebond est la méthode durable. C'est un régime basé sur l'échange de groupes d'aliments.

Des repas équilibrés et une activité physique régulière sont les outils idéaux, non seulement pour prendre soin de votre santé, mais également pour prévenir le surpoids et l'obésité.

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