5 célébrités qui aiment la pole dance

• Avril 25, 2024

Le pole dance c'est une discipline qui aide perdre du poids et sculpter la silhouette. La barre de métal a quitté les boîtes de nuit pour s’installer dans les gymnases afin de modeler le corps féminin.

Célèbre comme Kate Moss , Jennifer Aniston et Natalie Portam ton ton les muscles pratiquant pole dance . GetQoralHealth vous dit que d'autres stars de Hollywodd ils aiment ce sport unique.

Demi Moore: C’est l’un des pionniers du pole dance dans le cinéma américain, à travers cette pratique, il tonifie les muscles des jambes, des bras et de l'abdomen.

Shakira: Son corps défini y parvient à travers cette discipline. Avec lui pole dance vous pouvez arriver à brûler plus de 600 les calories dans une session.

Jennifer Love Hewitt: Cette étoile de Hollywood sache que le pole dance améliorer votre estime de soi , puisque c'est un exercice extrêmement sexy qui augmente la sécurité des femmes.

Anastasia Shukhtorova: Elle est la gagnante de Championnat de pole dance 2011 . Elle est une danseuse professionnelle qui combine les mouvements de danse à travers ce sport, yoga et pilates pour se maintenir en forme.

Les éléments les plus importants de pole dance ce sont les tours et les figures acrobatiques qui sont faites dans la barre de métal; afin que vous puissiez faire ces virages, Valentina Garibay instructeur de pole dance du studio Gravity Fitness vous explique comment les créer dans la vidéo suivante:

Enfin, il est important de mentionner que le pole dance C’est pour toutes les femmes, quel que soit leur âge, il vous faut juste un peu de discipline et d’attitude pour devenir une experte de cette danse sensuelle.

Médecine Vidéo: A poem for pole dancers who can't say no | Harry Baker | TEDxExeter (Avril 2024).