5 astuces de célébrités pour être en forme

• Avril 24, 2024

Que ce soit des mannequins, des actrices ou des designers, toutes les célébrités ont des astuces et des "secrets" pour rester mince et en bonne santé.

Ils sont en mesure de dépenser des milliers de dollars pour engager un spécialiste en la nutrition , que je conçois un régime spécial, ou de faire appel aux services d’un entraîneur personnel.

Dans le but que vous ayez l’air en bonne santé et en forme pendant ces fêtes, GetQoralHealth Il vous donne certaines des routines que cinq célébrités effectuent.

Kylie Minogue : Pour elle, l’important est de bien manger, alors suivez les recommandations de la méthode Montignac, qui repose sur une combinaison réussie d’aliments en fonction de leur index glycémique .

Cristy Turlington : La belle modèle conserve sa silhouette grâce à yoga . Sa foi en cette discipline est telle qu'il a même écrit le livre "Yoga vivant”.

Penelope Cruz : La star de cinéma est accro aux plats japonais et végétariens. En outre, il effectue une routine de des exercices et relaxation orientale conçue par votre entraîneur personnel.

Elsa Pataky : La magnifique actrice espagnole confesse que, bien qu'elle ne le fasse pas régime éviter les graisses et les bonbons. Son secret est de compenser les petits excès de la gymnase , qui va régulièrement.

Karl Lagerfeld : Le célèbre designer, avec l'aide du Dr Jean Claude Houdret, a perdu 42 kilos en un peu plus d'un an. Il a suivi un régime alimentaire spartiate bas les graisses et en glucides. La soif de chocolat le satisfait avec une gorgée de café et une autre de Coca-Cola.

N'oubliez pas que si vous avez une alimentation équilibrée, accompagnée de exercice , vous pouvez réduire les kilos que vous pourriez augmenter pendant le dîner de Noël. Évitez les excès lorsque vous mangez des aliments et choisissez de petites portions à essayer un peu. Et vous, êtes-vous prêt pour le dîner du réveillon de Noël?

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