5 plats de Noël à éviter

• Avril 19, 2024

La fin de l’année approche et avec elle la Dîners de Noël , qui apportent avec eux un apport d'aliments souvent nocifs, nous ne le faisons que pour notre apparence, mais aussi pour notre santé.

Le Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS), dit qu'à l'heure actuelle, les gens ont tendance à prendre du poids entre quatre et cinq kilos. Ce n'est pas vraiment l'inquiétant, l'augmentation ne touche pas seulement les vêtements, mais peut aussi déclencher le développement de maladies dégénératives chroniques telles que le diabète ou l'hypertension.

Parmi les plats que nous devrions éviter d'inclure et de manger au dîner de Noël et du Nouvel An sont les suivants:

1. Farcir la dinde. Il s'agit généralement de viande et de saucisses riches en cholestérol.

2. Purée de pommes de terre. Il contient du beurre, du lait et du sel. Il est riche en calories.

3. Tamales . Un plat traditionnel Celui-ci est fait de saindoux, en plus d'autres ingrédients nocifs.

4. Pozole Dans la plupart des maisons ils élaborent de la viande de porc, en plus d'autres aliments comme le chicharrón et l'avocat.

5. Gâteau aux fruits. C’est l’un des desserts traditionnels de ces dattes, mais il est très gras, car il est composé de fruits séchés, de farine, de sucre et d’autres ingrédients.

Ces aliments sont riches en glucides, en sucres et en graisses. Par conséquent, votre consommation doit être équilibrée. Le Dîners de Noël Ils sont les plus attendus de cette époque, gardez le contrôle et n'en faites pas trop. Personne ne veut les dépenser à l'hôpital, non?

Médecine Vidéo: Quel sujet éviter au repas de Noël ? (Avril 2024).