5 maladies qui causent des soupes instantanées

Votre consommation peut créer la dépendance , surtout en raison de la facilité d’acquisition et de consommation, cependant, soupes instantanées connu sous le nom de ramen peut endommager votre la santé plus que tu n'imagines.

Selon une étude publiée dans le Journal de la nutrition , les soupes instantanées provoquent les maladies ce qui peut être mortel pour vous, en raison des niveaux élevés de sodium et de graisses saturées avec lesquels ils sont fabriqués.

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Les chercheurs du Universités de Harvard et Baylor Ils soulignent que parmi les maladies Les causes de la consommation excessive de soupes instantanées sont les suivantes:

 

  1. Syndrome métabolique
  2. AVC
  3. L'hypertension
  4. Maladie cardiaque
  5. Le diabète

 

Les soupes instantanées sont riches en matières grasses, en sel, en calories et sont des aliments transformés. Tous ces facteurs contribuent donc au développement de problèmes de santé ", Soulignent les scientifiques.

Cependant, si vous êtes déjà accro à ce produit, vous pouvez arrêter de le manger petit à petit jusqu'à ce que vous les éliminiez complètement de votre régime et protégiez votre santé. Par exemple, au lieu de les manger tous les jours, choisissez-en un pour satisfaire votre envie.

Contrôlez également les portions, c’est-à-dire ne terminez pas un verre, mais mélangez-le à moitié avec des aliments non transformés tels que des légumes ou choisissez l’option des soupes maison. Et vous, combien de fois par semaine mangez-vous des soupes instantanées?


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