5 facteurs qui influencent votre poids

• Avril 24, 2024

Selon le Enquête nationale sur la santé et la nutrition 7 Mexicains sur 10 souffrent d'obésité et d'embonpoint; Cependant, un régime hypercalorique et un mode de vie sédentaire sont-ils les seuls facteurs qui interviennent dans ce problème?

GetQoralHealth et le spécialiste Mauricio Díaz, de l'Institut de neurologie de l'UNAM, ils vous présentent la vidéo suivante à travers laquelle vous pouvez découvrir quels éléments ou quelles situations contribuent à votre surpoids et à votre obésité:

Au-delà des mauvaises habitudes, l’origine de votre surcharge pondérale et de votre obésité se trouve à l’intérieur de votre organisme; pour cette raison, nous vous montrons les 5 éléments suivants qui peuvent affecter votre poids:

1. l'âge Plus vous êtes âgé, moins vous avez besoin de calories. C'est pourquoi vous commencez à prendre du poids plus facilement au fil des ans, c'est pourquoi il est recommandé de faire de l'exercice pour maintenir le tonus musculaire et non pour diminuer le métabolisme de base.

2. le sexe Les femmes ont un pourcentage plus élevé de graisse corporelle en raison des différentes situations biologiques qui se produisent tout au long de leur vie: grossesse, allaitement et ménopause.

3. Ménopause. Lors de la cessation de la fonction ovarienne et de la disparition des règles, on prend généralement du poids, en plus d'une redistribution de la graisse corporelle, qui s'accumule principalement dans l'abdomen, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires.

4. Notre constitution physique. La taille de nos os influence également. Certaines personnes sont plus larges, ont un corps plus athlétique que d’autres qui ont des os minces et ont l’air plus allongé. Cela a à voir avec l'héritage et ne dépend pas de la quantité de nourriture que la personne consomme en une journée. Bien sûr, dans notre société, la plupart d’entre nous ont une structure moyenne.

5. Maladies et médicaments. Certains d'entre eux peuvent causer surpoids et obésité. Parmi eux se trouve le syndrome de Cushing. Les médicaments tels que les stéroïdes ou certains antidépresseurs peuvent également entraîner une prise de poids.

Le maintien d'un régime alimentaire équilibré peut vous aider, non seulement à prendre soin de votre poids, mais aussi de votre santé. Rappelez-vous, tout commence de l'intérieur. Prends soins de-VOUS!
 

Médecine Vidéo: 2 facteurs qui influencent la vitesse de ta perte de poids (Avril 2024).