5 aliments qui produisent une gastrite
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5 aliments qui produisent une gastrite

Le gastrite C'est une maladie inflammatoire causée par l'affaiblissement de la couche d'estomac. Utilisation régulière de certains médicaments contre la douleur, d’abus d’alcool ou de boissons gazeuses, et habitudes malsaines génèrent gastrite .

 

Aliments qui causent la gastrite

 

Selon le Université du Maryland, centre médical, Il existe différents facteurs tels que stress , l'âge, l'anxiété ou habitudes malsaines qui génèrent gastrite . C'est pourquoi nous présentons les cinq aliments qu'ils produisent gastrite :


1. Les aliments acides tels que le citron. Une consommation excessive de ces aliments peut irriter l'estomac.

 

2. Aliments épicés Nous savons bien que les Mexicains ont un goût particulier pour ce type d’aliments, mais il convient de ne pas abuser de leur consommation.

 

3. Réduire ou éliminer les acides gras trans. S On les trouve dans les produits de boulangerie commerciaux, tels que les biscuits sucrés et salés, les gâteaux, les croustilles, les rondelles d'oignon, les beignes, les aliments transformés et les margarines.

 

4. Évitez les aliments raffinés. Certains sont du pain blanc, des pâtes et du sucre.

 

5. Modère la consommation de boissons pouvant irriter la muqueuse de l'estomac ou augmenter la production d'acide comme le café (avec ou sans caféine), l'alcool et les boissons gazeuses.


Faites des changements dans votre mode de vie, en évitant par exemple une consommation prolongée d'alcool, café et les médicaments, peuvent aider à prévenir gastrite et ses complications (comme un ulcère peptique). La réduction du stress par des techniques de relaxation telles que le yoga, le tai-chi et la méditation peut également être utile. Rappelle-toi que Les mauvaises habitudes génèrent une gastrite . Qu'en pensez vous?

Médecine Vidéo: 7 aliments que vous devez éviter si vous souffrez de reflux acide (Février 2019).


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