5 aliments pour détoxifier le corps

Le toxines qui envahissent notre organisme peuvent être très nocifs et affecter les organes vitaux tels que les poumons, les reins, le foie et le coeur; Par conséquent, il est essentiel d'apprendre désintoxiquer le corps.

Le l'alimentation est le moyen le plus efficace de purifier votre corps, car les propriétés naturelles de certains produits aident à éliminer toxines . Par exemple, dans votre alimentation quotidienne peut inclure:

1.- thé vert : Cette boisson est riche en flavonoïdes et les antioxydants , qui favorisent l'activité du foie et aident à détoxifier le corps.

2.- Légumes : Les aliments à feuilles vertes sont des diurétiques et ont une grande quantité de les antioxydants . Vous pouvez manger du cresson, de la laitue, des épinards, entre autres.

3.- citron : Il suffit d’ajouter quelques gouttes de citron à un verre d’eau pour détoxifier le corps, car cela améliore la digestion et hydrate naturellement.

4.- Ail: C'est un diurétique, expectorant et stimulant qui agit contre les radicaux libres. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, digestives et vasodilatatrices.

5.- Fruit: Cet aliment contient vitamines , des minéraux, fibre , de l'eau et les antioxydants Ils stimulent la purification des toxines, car ils favorisent le fonctionnement du système digestif.

 

Détecte les toxines

Les experts soulignent qu'une personne peut détecter les toxines dans son corps en ressentant:

  1. Lourdeur
  2. Fatigue
  3. Flatulence
  4. L'acidité
  5. Digestion lent
  6. Anxiété pour manger
  7. Mal de tête
  8. Alegia
  9. Problèmes à concilier rêve
  10. Halitose
  11. Constipation
  12. Éruptions
  13. Chute de cheveux
  14. Sécheresse dans le la peau

Rappelez-vous que vous devez toujours boire au moins deux litres d’eau par jour et apporter un régime riche en fibres. Évitez également les mauvaises habitudes comme fumer et boire de l’alcool, ainsi que les graisses saturé.

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Médecine Vidéo: 5 ALIMENTS POUR NETTOYER SON FOIE (Avril 2021).