5 habitudes pour être belle à 30

Comment être belle à 30 ans? Avoir 30 ans, c'est avoir la sécurité, la stabilité et pourquoi pas jeunesse et beauté. C'est aussi le bon moment pour commencer à prendre soin de votre santé, si vous ne l'avez pas déjà fait, et à adopter certaines habitudes qui vous permettront de prolonger cette belle décennie.

Pour que vous puissiez y arriver, en GetQoralHealth nous vous disons comment être un magnifique trente-quelque chose suivant ces cinq lignes directrices simples:

1. Éliminez le tabac et l’alcool de votre vie quotidienne et essayez d’oublier les mauvais les habitudes nourriture Une alimentation saine, avec moins de viande rouge et plus de fruits et de légumes, vous aidera à toujours garder une peau fraîche et brillante sans sécheresse. Il est temps de changer la puce.

En outre, une étude publiée dans la revue La dépendance suggère que fumer affecte le teint de la peau, favorise l'affaissement et favorise les rides autour de la bouche.

2. Si vous avez puni votre peau au soleil sans discernement, il convient de commencer à utiliser les sérums sans négliger l'utilisation de votre crème hydratante. Si vous utilisez les deux produits en même temps, leurs effets se multiplient.

N'oubliez pas qu'il existe un type de sérum pour chaque problème: dépigmentant, nourrissant ou hydratant, entre autres, et qui vous offrira une sensation hydratant , adoucissant, anti-rides, anti-taches, tendeur et régulateur.

3. Si vous avez tendance à avoir des poches et des cernes, vous retenez probablement du liquide sous les yeux. Pour l'éviter, évitez le sel au dîner et buvez un verre d'eau avant d'aller vous coucher. Un oreiller surélevé aide également, et vous pouvez le compléter avec un gel anti-poches, de préférence froid.

4. Le activité physique Il est essentiel non seulement d'obtenir le chiffre que vous souhaitez, mais également de détoxifier et de purifier la peau. Car les femmes qui pratiquent un sport semblent avoir moins d’âge, car l’oxygénation de leurs cellules grâce à l’activité physique les maintient jeunes.

5. Commencez à définir votre propre look. Tu n'es plus une jeune femme, ni une femme mûr . Un style naturel vous permettra de rester en contact avec votre côté plus jeune.

Certaines personnes pensent qu'une femme ne commence à être belle qu'après 30 ans. Es-tu d'accord?
 


Médecine Vidéo: 10 astuces BELLE PEAU | acné, ride, allergies (Août 2020).